Molestias en postura de meditación por falta de movilidad de caderas
Autor: Josefina Vidal

Josefina ha creado una autopráctica enfocada a ganar la movilidad de caderas necesaria para mantener una postura de meditación de forma relajada y sin dolor. Con tan solo tres semanas de práctica diaria ha conseguido sostener hasta diez minutos sin ninguna molestia. 

Esqueleto: Extremidad inferior
Reto: Progresos
Zona Articular: Cadera
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