1-Significaria conectar con una práctica consciente, bien fundamentada y plenamente adaptada. 2-Sentirme preparada para adaptarme a diferentes niveles, cuerpos y energías, confiando en mis conocimientos para ofrecer lo que cada alumno necesita ese día. 3- Para no retrasar un proceso que sé que me hará bien.

Fui practicante hace muchos años y voy a reemprender la práctica ahora.Es por ésto, que me llegó tu información fortuita y quiero estar segura de practicar el yoga correctamente.
Éste es mi momento y por ésto lo estoy eligiendo ahora.
Me encanta compartir con personas de mi entorno ,profesores y practicantes ,de tu existencia y conocimientos.
Infinitas gracias por la generosa aportación que compartes.

+seguro+evolución y ahora porque mañana puedo no despertarme. gracias

Estar segura de practico bien el yoga de forma personal y no lesionarme

Significaría sentirme segura de la práctica que estoy realizando, aportándole a mis alumnos de manera positiva, asegurando su bienestar y seguridad.

Significaría estar tranquila conmigo misma de que lo estoy haciendo correctamente y feliz de hacerlo igualmente con mi alumnado, sabiendo que les estoy ayudando y protegiendo, Cuanto antes mejor.

1. Significaría salud, bienestar, equilibrio, seguridad y paz, entre otras cosas.
2. No soy prifesora de yoga, pero como docente siempre me ha gustado enseñar a mis alumnos lo correcto y lo que les brinde seguridad y motivación para seguir aprendiendo.
3. Porque lo necesito en este momento por dolencias que tengo y porque no se debe dejar para mañana lo que puedas hacer hoy. Las oportunidades deben aprovecharse cuando se presentan.
Gracias por compartir tus conocimientos.

1. Me impulsaría a ser más constante en la práctica porque alterno periodos de práctica con periodos de mucha carga muscular en los que tengo que descansar.

2. No tengo alumnos, pero sí quiero perfeccionar mi práctica de manera que no me dañe.

3. Quiero conseguir esto ahora porque de nada sirve realizar una práctica poco segura y perjudicial. Quiero perfeccionar mis asanas.

Quiero entenderla y aprender a practicarla conscientemente, porque me gustaría ser instructora y transmitir la realización denlanpractica con plenitud.

Entender la práctica y realizarla con consciencia porque me gustaría formarme para ser instructora

1. Realmente la seguridad de tener el conocimiento adecuado de como mejorar la práctica, entender y adaptar a mis necesidades estado, ya que esa seguridad me haría tener la confianza de ir más allá.

2. Como profe siento que marcaría la diferencia, tanto como seguridad en que mis alumnos tienen un margen menor de lesión, que ellos sientan en el cuerpo que esos ajustes realmente los hacen sentir más sostén y que sobretodo les sirva y que puedan encontrar en la práctica lo que realmente buscan sin sentir dolor.

3. me gustaría que fuese ahora porque estoy creando un proyecto donde me parece básico tener este conocimiento.

RESPUESTAS.
1.- Practicar sin miedo a lesionarma.
2-. No soy profesora.
3-. Quizá para 1, 2 o 3 años, si no entro o hago las posturas correctas, puedo estar lesionada.

1. Seguridad
2. Todavía no soy profesora
3. Entender mi práctica

1. Me hace ganar conocimiento sobre mi cuerpo y seguridad, y a la vez un progreso más saludable.
2. No soy profesora de yoga
3. Porque quiero entender bien mi práctica cuanto antes mejor

2. No soy profesora todavía
3.- no le ninguna ventaja a esperar

Ganaré salud y confianza, en lo que hago. Todo será un poco diferente, esta ppr ver como impactará en mi práctica

1. Tener la confianza de que no me voy a hacer daño y así poder progresar
2.No soy profesora de yoga, me basta con hacerlo ben conmigo misma
3. Mejor cuanto antes....

Hacer las cosas bien es el objetivo principal en cualquier actividad que te plantees en la vida, y el yoga es una de ellas. Enseñar con conocimiento es garantía de exito y salud para tus alumnos, y esperar a adquirir el conocimiento puede conllevar a riesgos en ocasiones irreversibles.

1. Pues exactamente eso, seguridad y a la vez tranquilidad y podría mejorar todas las posiciones de mi cuerpo.
2. No doy clases, soy practicante de yoga terapéutico.
3. Porque lo necesito ahora que acabo de salir de 3 años de inmovilidad y tras 2 prótesis de rodilla y dos hernias lumbares necesito recuperar mi movilidad y tonificar mis músculos con talento.

1. Significaría practicar con consciencia plena, disfrutando cada postura, y sobretodo hacerlo segura de mí misma.

2. Sabría que estoy transmitiendo los conocimientos necesarios para que mis alumnos practiquen sin lesionarse.

3. Ahora es siempre el mejor momento.

1. Me daría la tranquilidad de saber que estoy obteniendo todos los beneficios de cada postura y realmente conectando mente, cuerpo y energía de la manera adecuada.

2. Sería muy importante a nivel ético y profesional que los alumnos pudieran aprender correctamente, con conciencia y sin poner en peligro su salud.

3. Cuanto antes aprenda de mis posibles errores, antes podré mejorar, avanzar y formarme correctamente.

1.
En una palabra,seguridad total.
2. Claro poder trasmitir seguridad y claridad a una clase, a una pregunta a una duda.
3. Cuando antes estés segura, mejor podrás aportar y no tiene sentido esperar 1 año o más

¡Claro! Aquí tienes 3 respuestas concisas y bien enfocadas para el cuestionario, listas para que las copies y las envíes.
​📝 Respuestas al Cuestionario
​1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?
​Significaría total inmersión y disfrute. Si la seguridad y la eficiencia están garantizadas, mi mente podría liberarse de la duda constante ("¿Estoy haciéndolo bien? ¿Me lesionaré?") y se enfocaría completamente en la sensación, la respiración y la intención de la práctica. Sería un descanso mental que me permitiría avanzar más rápido y de forma más profunda en mi desarrollo.
​2. ¿O dar una clase y estar segura/o de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?
​Significaría confianza y autoridad profesional. Estar 100% seguro/a de que mis instrucciones, ajustes y secuencias son óptimas y seguras para mis alumnos me permitiría enseñar con una presencia y una claridad inigualables. Esto se traduciría en una experiencia de aprendizaje superior para ellos y me permitiría centrarme en inspirar y conectar, en lugar de preocuparme por la técnica.
​3. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años?
​Porque la necesidad es inmediata y el impacto es alto. Si pospongo esta certeza y seguridad, seguiré perdiendo tiempo valioso en la práctica (por la duda mental) y ofreciendo clases con menos impacto. Si lo consigo ahora, el crecimiento será exponencial inmediatamente, tanto en mi desarrollo personal como en el valor que ofrezco a mis alumnos. No quiero esperar para enseñar y vivir con mi máximo potencial.
​¿Te gustaría que te ayude a expandir o modificar alguna de estas respuestas para que se ajusten aún más a tu experiencia personal?

1) Significa que se están hacien bien las cosas, sin prisas y con atención

2) Eso es importante tanto para la práctica personal como para compartilo con otros

3) Cuanto antes mejor claro

1. Sería un descanso para mi mente durante la práctica, mucho del ruido mental mientras practico tiene que ver con el preguntarme si estoy colocándome de una manera en que no me lesione. Cuando sé que estoy segura en la postura me relajo en ella y la disfruto. Ahora mismo aún tengo muchas dudas de si me estaré dañando de alguna manera, noto molestias que ningún profesor me acompaña a comprender.

2. Esto es muy importante ya que es una gran responsabilidad para mí acompañar a otros en procesos de consciencia de manera y esta responsabilidad se cumple para mí con estudio y práctica profundos.

3. Porque ahora mismo practico mucho yoga y quiero hacerlo desde una mayor consciencia corporal.

1. Para mi sería saber adaptar la práctica al cuerpo. Sentir o notar una incomodidad, o dolor o tensión y saber precisamente porqué está pasando eso y ser capaz de elaborar una alternativa o solución a ello. Para ello, tener un conocimiento de la anatomía y la biomecánica que me de la autonomía de procesar esa información y contrarrestarlos con los mitos más comunes, como se ha mencionado en el video, y con otros problemas que pueda deducir que se puedan dar en el cuerpo.
2. Saber hacer las preguntas o dar indicaciones necesarias para llevar la atención y consciencia al cuerpo de cada alumna y poder dar solucione y alternativas a una práctica segura y cómoda.
3. Porque proporciona un conocimiento que aporta seguridad y creo que esto es muy necesario para evitar lesiones cuánto antes. Además, esa seguridad podría ayudar a que otros se animen o entiendan que no están haciendo nada mal, y que hay soluciones a las limitaciones que percibimos de nuestro cuerpo.

1. Para mi significaría saber que no tendría que volver a dejar la práctica porque estaría segura de estar haciendo las cosas como deben ser.
2.me gustaría conseguir esto ahora porque estoy muy enganchada al yoga, le ha dado otro aire a mi vida, hasta me he planteado hacerme una formación para profesora de yoga, y además me fastidió muchísimo el tener que dejarlo temporalmente y tener molestias al hacerlo cuando me hice daño en la pierna, y no se ni como sucedió...

1. Para mi, es la confianza en uno mismo. Ya que al practicar, tú empiezas a ver resultados que demuestran la eficacia en nuestra disciplina.
2. El enseñar es mutuo, mientras compartas tus enseñanzas con uno, se entenderá y lo hará.
3. ¡No hay que dejar para mañana lo que se puede hacer hoy!

1. Para mí estar segura de q estoy haciendo mi práctica sin lesionar al cuerpo es mantener la consciencia constantemente en el durante la práctica siendo amable y no entrando en la competición conmigo misma.
Prefiero quedarme corta q pasarme en ese sentido, no tengo ansia de llegar al máximo de mis posibilidades..no me tomo así la práctica.
2.A mis alumnos les recuerdo esto constantemente, aunq algunos lo pillan antes o después y hay tbm quienes no lo consiguen q son los menos y terminan x dejarlo.
3. Querría entender de forma más científica cuáles son los movimientos y fuerzas saludables y cuales no...para tener doble guia, sobre todo para ayudar a los alumnos q no tienen desarrollada la consciencia corporal aún...

Significaría crear un espacio de tranquilidad y confianza donde el cuerpo se alinea armónicamente y hay cabida para una mente más estable y apaciguada.
Llega en un momento propicio de madurez, conciencia y necesidad para abordarlo con mayor entendimiento y poder progresar en la práctica allí donde me había estancado.
Mil gracias Ariel por compartir tu experiencia y por haber tenido la disciplina y el valor para seguir esa “voz interior “

1-Estás preguntas son bastantes confusas, que significa practicar y estar completamente segura pues la verdad no lo sé, lo que significa intento cada vez que practico es lograr realizar cada postura siendo lo más conciente posible y entendiendo mi capacidad total máxima. Así también respondo la dos, nunca fui profe pero si he inducido a ciertas posturas y lo que intento es que la persona conecte con su cuerpo y sus capacidades específicas.
Obviamente que la respuesta 3, mientras antes mejor

1. Me gustaría estar segura de estar haciendo la practica correctamente, para poder seguir avanzando de forma segura. Muchas veces me limito a profundizar por miedo a la lesión y tener que parar.
2. No soy profesora de yoga aunque sé que quiero sacar la formación y se que estos conocimientos me vendrán muy bien.
3. Es ahora, y no en los próximos años porque estoy comprometida con mi salud, con mi cuerpo, y con el yoga.

Para practicar de forma de segura es a parte de saber la técnica es la escucha de hasta dónde puedes llegar y aceptar tu postura. Yo práctico hatha. Lo que me inquieta es los alumnos porque yo no puedo estar dentro de ellos, por eso me parece super importante adentrarme a la biomecanica y seguir aprendiendo como enseñar las posturas desde mi responsabilidad de maestra. Es importante desde ella porque estoyben practicas dando yoga y quiero aprender más. Yo no concibo un yoga desde hacerse daño y autoexigencia. Yoga es disciplina e ir hacia adentro. Gracias

1.- Creo que estar segura de hacer las posturas bien me daría seguridad de no estar dañando mi cuerpo, y sobre todo creo que es una puerta a entenderlo mejor. Me alejé del yoga durante años y ahora que siento la necesidad de volver me siento muy insegura y además mi cuerpo me permite hacer las cosas diferentes. Quiero entender que me está diciendo.
2.-Ojalá pueda volver a ser profe de yoga y este conocimiento es básico. Estamos cada vez más contracturados y dañados por el estres, la alimentación... este conocimiento me dará mucha seguridad.
3.- Porque quiero volver a sentir que entiendo a mi cuerpo, que lo cuido. cuando retomé mi práctica apareció esta gran oportunidad y no puedo dejarla pasar. Hace tiempo había encontrado varios videos de Ariel y pude reconocer su importancia, pero los dejé pasar. Ahora estoy aquí. Gracias!!

1.- Significaría ganar claridad y confianza en mi práctica. Me ayudaría a ser más eficiente, a evitar posibles errores y a tener más seguridad en mis
movimientos y asanas.
2.- Acompañar más adecuadamente a las/los alumnas/os para que realicen su práctica de forma segura y sientan avanzar en la comprensión del funcionamiento de su cuerpo.
3.- Cuánto antes mejor, ya que cuanto más tiempo pase será más difícil corregir los posibles malos hábitos que he ido adquiriendo. Además quiero que desde “ya” estos conocimiento empiecen a beneficiar mi práctica personal y las clases que imparto a mis alumnas/os.

En estos momentos no practico Yoga. Doy clases de estiramientos de cadenas musculares cruzadas. Cuando he practicado yoga, me ha supuesto demasiado esfuerzo para poder conseguir un estado placentero o al menos tranquilo. Me encanta adaptar los ejercicios a mis alumnos, según sus límites. Y ojalá pueda descubrir un yoga fácil o asequible para mí.

1. Significaría que estoy yendo por buen camino a la perfección de la técnica/al control emocional sin dolor, sin posibles lesiones y si con conocimiento y acercamiento a la paz que buscas en el mundo del Yoga.

2. Nunca he dirigido una clase pero pienso que cuanto más conocimiento tienes sobre lo que estás enseñado, más podrás ayudar a la gente y a ti mismx también. Porque al final cuando enseñas aprendes mucho más.

3. Porque siento que hace 2 años mi vida cambió para mejor y me hizo acercarme más y más a mi ser, llevándome y introduciendome al mundo del Yoga, es decir entre muchas cosas más, me llevo hasta aquí.

1. Tener mayor consciencia sobre mi cuerpo, sus necesidades, potencialidades y límites.
2. Tener mayor comprensión sobre la biomecánica me ayudaría a proponer prácticas más acordes a las posibilidades de mis alumnas.
3. Me gustaría tener esta comprensión antes de "viciar" mi práctica como profesora, al ser más consciente de las posibles lesiones que se pueden generar por no tener en cuenta los aspectos biomecánicos del cuerpo.

1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?
Para mi significa que estoy realizando una disciplina que me aportará un beneficio a nivel físico, emocional y espiritual, de la manera más beneficiosa a través de los conocimientos y la consciencia de como lo debo aplicar en esas tres áreas, sin consecuencias negativas por desconocimiento o falta de autorresponsabilidad con mi bienestar.

2. ¿O dar una clase y estar segura/o de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?
Referente a si es la seguridad al dar una clase, creo que es fundamental que como profesora, saber guiar a mis alumnos/as en una práctica segura y eficaz en relación a sus objetivos con las clases, considero un pilar fundamental si te dedicas a enseñar.

3. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años?
porque es cuando ha llegado a mi vida esta información, creo que fluir con la vida y con tu misión, implica dar los pasos correctos cuando llegan a ti por resonancia, si vives con consciencia de quien eres y para que, te ayudará a ser mejor persona, mejor profesional, fluyo con el momento y busco estar presente, en el ahora, eso me ayuda a ver los pasos a dar para alinearme con mi propósito.

1. Significa ser consciente de cómo funciona mi cuerpo, conocer alcances y limitaciones que tiene, y en función a ello practicar de manera segura
2. No soy Profesora, pero creo que si alguien día quisiera ser, primero tomaría un curso de biomecánica del yoga
3. Lo mejor sería ahora, para cuidar de mi cuerpo que no solo me sirve para practicar Yoga.

1. Para mí la práctica de yoga es un espacio que he establecido para preparar al cuerpo y la mente ante ese día a día que viene, considero que va más allá de la mera postura o asanas es un espacio donde se crea conexión , conciencia y auto cocimiento del cuerpo y sus límites, cuando considero que son seguras, cuando se respeta los límites corpóreos o sea los rangos de movimiento y se concientiza en qué hay posturas que requiere más flexibilidad , fuerza o resistencia y la idea es habitar desde esa exploración para ajustar de forma real al cuerpo propio y ajeno, para evitar lesiones pero sobre todo crear un sitio donde se habite desde la consciencia.
2. Considero que una clase se da de manera eficiente y segura para los alumnos, considero que debe de tener, individualidad o sea abordar al cada cuerpo con respeto y no con el objetivo de que logre determinada asana, creo que eso es no es fin último del yoga, que sea de forma progresiva y sobre todo que respeten los límites o rangos de movimiento del practicantes que se construye a través de la observación conciente de que falta por trabajar para así proporcionar un espacio seguro, dónde se introduce los props como base para alineación., y así brindar a cada uno de los alumnos una práctica segura y personal, dónde doy variaciones a cada personas y no es que todo hagan lo mismo sino que cada uno reconozca desde esta y que capacidades puedes construir para avanzar.
3.Me gustaría seguir sumando información práctica que me permita seguir tendiendo más herramientas para tener una práctica segura y poder seguir guiando desde la compasión y respeto a otros.

Significa que estoy ocupándome de mi y mis alumnos más allá de una postura externa. Confianza interna. Coherencia
Si no es hoy, cuando? 💫

1. Significaría practicar asanas siendo consciente de que protejo y respeto mi cuerpo. Tener esta seguridad y confianza me permitiría también avanzar
2. Ampliar conocimiento de biomecanica y anatomía aplicada a la práctica de yoga permite dar ajustes y adaptar la práctica a más gente haciendo así el yoga accesible a más personas
3. Porqué esperar cuando me parece un tema clave en la práctica física del yoga?

1. Para mí, sería una forma de sentir más tranquilidad, de cuidar mi salud y de progresar en mi práctica de yoga. Me gustaría dejar de confiar ciegamente en profesorado que, por veces, no parece tener demasiado claro qué instrucciones está dando y qué posturas son las mejores para prevenir lesiones.

Es decir, marcaría un punto de inflexión a la hora de plantear mi práctica de yoga de forma más consciente e independiente y, quizás, en dar el paso para formarme como profesora.

2. Sería también una fuente de tranquilidad saber que les estoy ayudando de la mejor forma posible, sin poner en riesgo su salud y llevando su práctica a otro nivel mucho más consciente a nivel físico.

3. Me gustaría conseguirlo ahora para ganar mayor conciencia corporal, que las molestias que siento no empeoren, y prevenir futuras lesiones propias y ajenas.

La práctica segura de cualquier disciplina donde intervenga el cuerpo como es el yoga proporciona salud tanto corporal como mental, por eso hacerlo de manera segura te aporta tranquilidad y equilibrio, de forma que una buena práctica mejora considerablemente con una buena técnica, asi se aplica y se entiende mucho mejor.

Me daría mucha seguridad aprender más sobre anatomía y biomecánica del yoga para poder entender y escuchar mejor a mi cuerpo y de esta manera seguir avanzando en mi práctica de una forma más segura. De esta manera también podré guiar a mis alumnos a progresar.

Ahora que soy más disciplinada con mi práctica, noto que empiezo a tener un dolor en la lumbar. Al principio se me hacía raro porque según yo cuanto más practicara, mejor me iba a sentir, pero si no estoy sabiendo hacer bien algunas posturas, se que a largo plazo puedo generar lesiones, por eso me gustaría empezar a aprender más sobre mi cuerpo para evitarlas.

Para mí significaría más seguridad en mi práctica y en la que comparto y siento que le daría más sentido a lo que hago.
Para qué esperar si se puede hacer ahora.

primero quiero agradecerte q nos ofreces tus estudios y conocimiento !
me sirve mucho, praticando en casa sin profesor, saber de la dinamica del cuerpo,
asi evitar lesiones y disfrutar del yoga, a pesar de mi edad avanzada....🙏🙏💌

HAce mucho tiempo que practico yoga y no descarto de impartir clases pero como en todo lo que hago no doy el paso sino estoy segura y soy plenamente consciente que va a ser lo mejor y evitar lesiones para mi y mis alumnos eu su caso con conocimiento de causa.

Para mi practicar de manera segura es primero ser consciente de mi cuerpo (limitaciones, molestias) para así poder analizar y entender que hay que trabajar o adaptar para que la práctica sea segura. Lo mismo aplicado a los alumnos, poder ayudarles a la mejora de la práctica, resolver dudas que compartan en clase o detectar fácilmente si hay algún riesgo de lesión en su práctica. Me gustaría conseguir esto ahora porque practico casi a diario, porque ya tengo algunos conocimientos de anatomía de mi formación de yoga y puedo complementar mis conocimientos y mejorar en mi auto práctica y en la de mis alumnos.

Estar segura de que ni yo ni mis alumnos en un futuro sufran lesiones. Recién termine mi formación de 200 horas y quiero seguir aprendiendo y estudiando para mi siguiente formación, para cuando llegue el momento de dar clases hacerlo de la manera más consciente y segura.

Sería maravilloso practicar yoga sabiendo que es totalmente seguro y terapéutico para mi, y desde luego, cuanto antes tenga esa certeza, pues muchísimo mejor🙏

Me daría sequedad y ahora porque puedo aplicarlo a mis alumnos.

La primera, aprender a hacerlo bien

La primera, por supuesto, hacer bien las cosas y segura para no causarme daño

Todos los conocimientos que me conduzca a mejorar la conciencia de mi propio cuerpo y ser un vehículo para que otras personas adquieran ese autoconocimiento, con todo lo que implica en el bienestar y evolución, es bienvenido y acogido por mi con agradecimiento. Ahora puede ser un buen momento.

parte de no saber por donde empezar a hacer o a enseñar yoga es por eso, me da miedo dar mal una indicación y lastimar o no tener el conocimiento para ayudar y por ahi empeorar por una mala postura, yo en un futuro quiero trasmitir seguridad y que se entienda lo que se hace generar esa conciencia con el cuerpo y el movimiento que se hace. Así que para mi significaría confianza entender y poder hacer entender la biomecánica del yoga.
Quiero empezar ahora porque siento que es el momento de empezar a aprender y ejercer hace mucho quiero trabajar mi disiplina y entender lo que hago me hace sentir mas segura

Me daría la tranquilidad d3 saber que no me voy a lesionar

Saber como realizar yoga sin dañar mi cuerpo es muy importante para mí ahora mismo. Llevo varios años con dolores (sobre todo cuello y muñeca) que hace que me resulte casi imposible realizar muchas posturas, además de lo que implica en el día a día. He practicado yoga varios años en el pasado y quiero recuperar la sensación que tenía entonces al realizar la práctica. Y sobre todo vivir sin dolor desde ya.

Para mí, en mi propia práctica significaría poder centrarme en otros aspectos de la práctica del yoga como la respiración, la profundización de la asana, la dimensión energética, la consciencia...ya que la propia comprensión y conocimiento de la biomecánica de la postura me lo permitiría. Y como consecuencia de ello, podría transmitir lo mismo a mis practicantes de yoga en la clase.
Me gustaría ir aplicando estos conocimientos a mi propia práctica y como complemento a la formación de profesora de yoga que realizo actualmente. Mi idea sería no tener que desaprender prácticas mal entendidas para tener que volver a aprender, en la medida de lo posible.

Creo que la práctica de yoga, de una manera consciente y correcta en su ejecución puede darte mayor satisfacción
Sería muy gratificante poder aprender desde ahora, con todos los casos que estamos viendo antes de hacernos mas daño, por una mala ejecución
Gracias

Para mí, practicar Yoga de manera segura y eficiente significaría confianza en lo que estoy haciendo y, por tanto, más motivación para ser constante y más tranquilidad y ganas de avanzar en mi práctica. Y esto me gustaría saberlo ya para retomar mi práctica y volver a sentir los beneficios que esa práctica me aportaba, sin miedo a lesiones. Gracias

Para mí sería la manera de implicarme y practicar más, entender que hago para darle y encontrar sentido

Significa lo que ya significa hoy en día, tratarme con cuidado y buscar mejorar con el menor riesgo a provocar alguna lesión.
Igualmente, cuando comparto lo que yo he adquirido, pretendo introducirlos a la práctica desde la consciencia de respeto y autocuidado. Y a su vez, enriquecer mi comunicación y la forma de transmitir lo que estamos buscando con las asanas.
Y esta tercera pregunta... realmente podría aprenderlo dentro de 3 años y estaría igual de bien, simplemente se presentó la oportunidad ahora de conocer que vas a compartir Ariel con tus clases, no es una necesidad ni algo buscado con ahínco.

Significaría bastante poder ayudar a mis alumnos y mejorar mis prácticas personales
Y es ahora que deseo tener mas conocimientos!

Holaa todos!
En mi opinión a la primera pregunta, pienso que al adquirir una comprensión de como funciona tu cuerpo, de lo que hay que hacer en diversos casos que se nos presenta en cada práctica, conlleva a ganar seguridad, a tener respuesta clara y eso motiva y me llena interiormente a seguir practicando ya que no todas las prácticas son iguales y alcanzamos iguales resultados, entender de hasta donde podemos llegar ahora en este momento

Haciendo referencia a la tercera pregunta es saber tomar acción sin pensarlo mucho ya que tendemos a postergar y hace que perdamos grandes oportunidades que nos ayudan

Practicarlo de manera eficiente para sentirlo y poderlo proyectar a mis alumnos el movimiento del cuerpo con el yoga. Porque pienso que el mivimiento es vida. Y en el yoga, las respiraciones y la consciencia del cuerpo y el movimiento creo que es una disciplina muy bonita para conocerte.
Ahora porque siempre me gusta aprender y si ha surgido este curso quiero aprovecharlo para ampliar mis conocimientos para mejorar mis classes y que los clientes salgan satisfechos.

Saber que lo hago de la forma mas segura me ayudaria a incorporar la verdadera escencia y beneficio del yoga.
Para mi transmitir el yoga a mis alumnos significa mucho y lo quiero hacer de forma consciente y segura.
Lo quiero conseguir ahora porque no quiero llegar a futuras lesiones.

Deseo aprender para mi y mis alumnos la mejor manera para ejecutar los movimientos y sentirme bien

Buenos dias, para mí, practicar el yoga de manera eficiente para no lastimarme es creo yo, lo que buscamos la mayoría. Tengo fibromialgia y operaciones en la espalda con más hernias, pero no me quiero rendir. Es algo que necesito para mi hiperlaxitud articular. Necesito que mis tendones y musculos sigan flexibles y a punto.

La segunda pregunta no me apañe.

En cuanto a la tercera pregunta, que es muy buena porque siempre nos dejamos a nosotr@s mism@s para después. Creo que ya me toca, voy a hacer 58 años y me estoy encasquillando poco a poco.

Cuando me planteaba comenzar a dar clases de yoga había algo que me frenaba, al principio pensaba que era inseguridad y miedo a lo desconocido pero a raíz de conocer la biomecánica pude ver que mi freno era no entenderla y por ende no poder ayudar de manera segura a mis futuros alumnos. Poder practicar o guiar de manera segura y eficiente significa para mí un chute de motivación en mi camino como profesora y practicante de Yoga, saber que llegaré a entender el origen del movimiento potencia mis ganas de seguir avanzando y ayudando.
Me gustaría conseguir esto ahora porque siento que es el momento, y nada me gustaría más que dedicarme al Yoga y poder acompañar a las personas. Llevo tiempo tratando de vivir en el presente y cogiendo con gratitud las cosas que se ponen en el camino y afortunadamente apareció Ariel, que sin conocerle me motivó a querer formarme sobre biomecánica.

Porque me he certificado hace un mes y tengo fresco por así decirlo los conocimientos, quiero seguir aprendiendo me encanta poder justificar mi sesión poder adaptarla a os alumnos y sacar el mayor provecho de la misma

2- dar una clase a mis alumnos, conlleva primero que nada conocerlos, conocer sus niveles ,sus necesidades,y adaptarme en cada momento de planificación

Estar segura o completamente segura es que la práctica de yoga ( asanas) tiene un propósito u objetivo a lograr, una técnica o paso a paso y sobre todo el conocimiento o información correcta de la misma , que musculación está implicada y también saber lo que no se debe hacer .
Junto a eso las adaptaciones correspondientes en casos de personas con algunas problemáticas.

Hola para mi seria muy importante ayudar a mis alumnos en el yoga terapéutico porque me viene persona con lesiones y mayores de edades .
Sería muy útil este curso a la hora de sentirme segura de que nadie se lastime .
Por lo que es mi pratica me siento bastante segura ya que en mi tengo conciencia corporal.
Es control cuerpos que no me siento al 100 por 100 segura por eso es importante hacer este curso ya.
Gracias por hacerlo posible

Significa mucho cuidado y responsabilidad con el cuerpo. Trabajo con él, es por asi decir mi herramienta de trabajo y por eso quiero que mis prácticas sean mas seguras y amorosas.
En caso de impartir clases con más razón reforzaría los conocimientos ya que es una gran responsabilidad ser guía en cualquier práctica o disciplina.
Quiero conseguir esto ahora porque es ahora cuando quiero profundizar la práctica ademas de anclar en el presente, cultivar también la consciencia de estar, de estar presente y de ser muy compasiva con mi cuerpo.

Significaría aprender a aplicar correctamente toda la sabiduría intrínseca en las posturas y así beneficiar a mi cuerpo alma y mente de forma sana. Y si puedo ayudar en eso a mis futuros alumnos me sentiría muy bendecida.
Lo quiero hacer ahora porque he empezado la formación y a veces me duelen las rodillas o el cuello y creo que es por colocarme mal o aplicar tensiones donde no debo. Aprender a hacerlo bien desde el principio me parece super importante para evitar vicios y futuras lesiones

Entender mi cuerpo y el de mis alumnos y los movimientos para hacer una práctica segura ,disfrutando y sacándole todo su beneficio , ya que de cada asana hay que sacar su provecho...x que ahora es mi momento , dentro de un tiempo no sé que será de mi...vivo el hoy

1. Implicaría realizar la práctica con una mayor confianza sabiendo que puedo progresar de una manera segura.
2. Me produciría una gran satisfacción, ya que mis alumnos se verían beneficios de la práctica minimizando el riesgo de lesión.
3.Porque el tiempo en esta vida es limitado y si no aprovechas las oportunidades retrasas avanzar en la vida.

Para mi practicar de una forma segura es la clave para conectar con cada asana y con el ser, desde la tranquilidad. Y por supuesto, saber que estás haciendo lo mejor para tus alumnos es muy importante para transmitir en paz. Me gustaría conseguir esto ahora porque ha llegado el momento de profundizar más en la anatomía en relación al yoga, para dar las clases con más conocimientos que ayuden a el disfrute y integración de la práctica.

Deja tu comentario aquí 👇