1. El practicar yoga de una manera segura tanto para mi como para los alumnos es de vital importancia para mí para que no se den casos de lesiones.
2.El poder adaptar y enseñar lo mas correcto y fácil para las personas que practican dia a dia yoga, generando confianza y seguridad a la hora de la práctica.
3. Seguir mejorando en los conocimientos del yoga, su práctica y su forma de adaptarlo a los usuarios practicantes.

Significa que estoy brindando una buena clase a mis alumnos/as, y eso me da seguridad y confianza en mi misma.
Me gustaría aprender ahora porque siento que ya es el momento y porque hace bastante tiempo lo quiero hacer.

Significaría que lo estaría haciendo adecuadamente y no me lesionaria, entendería esto también a la hora de dar clases de yoga con las distintas afecciones que tienen las personas y sabría adaptar las clases a ellas.
Me interesa aprender esto ahora porque hago yoga casi cada día y a veces sigo teniendo dolor de lumbar, por ejemplo.
Muchas gracias, solo he visto el vídeo 1 y me ha parecido súper interesante lo que explicas. En algún momento de nuestra vida nos hemos visto es situaciones de dolor o molestias en nuestra práctica.

Trabajar la vio ecanica es muy importante para poder entender cómo curarse las lesiones y realizar bien las posturas

Trabajar con el ego. Como has explicado en algun video.

1. Significaria estar en paz con mi servicio
2. dar una atención más personalizada a mis alumnos
3. porque justamente me estan llegando casos de dolor y me es importante diferenciar entre somatización o mala praxis

Hacer este curso es muy importante para mí! Quiero aprender e poner en práctica, llevar esos conocimientos al máximo y compartir con mis compañeros e futuros alumnos. El aprendizaje del yoga en mi vida es esencial para mi salud desarrollo e innovación. Gracias 😻

1- significa todo el entender y saber que estás haciendo lo correcto y lo mejor para otros.
2- hacer algo que beneficiará a otros y hacerlo bien es lo mejor de la vida.
2-porque estoy en la mejor etapa de mi vida para dedicarme a esto.

1. Practicar con más conocimiento sobre el funcionamiento del cuerpo y evitar posibles lesiones de la forma más segura.
2. Poder compartir los conocimientos a otras personas y compañeros de práctica de Yoga.
3. Para evitar lesiones y no sobrecargar mi cuerpo con la práctica de Asthanga Yoga.

1. Practicar sin miedo a lesiones.
2. Ayudar a mis compañeros
3. Cuanto antes se sabe la manera correcta de hacer algo, mejor

Hola,
Al escuchar el caso que nos has expuesto me he sentido super identificada, me encanta el yoga porque mentalmente me sienta fenomenal, lo practique siete años y acabe con dolor cervical, en los hombros en las manos en los pies y en las rodillas. Por eso dejé de practicarlo como lo hacía . Me gustaría aprender a conocer mi cuerpo y salvar mis resistencias. De tal modo que sea siempre consciente de lo que mi cuerpo de como está mi cuerpo y hasta donde puedo llegar.
No quiero dejarlo, es más creo que es muy beneficioso olvidando la exigencia y haciéndolo desde la consciencia.

Para mí el significado de estar segura en desarrollar hacer, dictar o recibir una clase referente a lo que diríamos acondicionamiento físico o estado físico o mejora de mi estado físico en clases de yoga o en cualquier otra es importante por tener la seguridad exactamente como dice la palabra estar cómodos y saber que no voy a sufrir lesiones y voy a poder mejorar cada vez más
Tanto si recibo las clases como si las imparto es totalmente importante que conozca el procedimiento adaptación y ejecución para poder brindar un buen servicio y estar totalmente segura de poder ayudar para mejorar el rendimiento físico
Respecto a la tercera pregunta de qué porque me gustaría conseguir ahora y no después es porque ahora se ha presentado la oportunidad de poder actualizar mis conocimientos en biomecánica y poder tener un abanico de opciones para poder ejecutar clases más seguras y prácticas

Para mi es importante que la práctica sea segura porque de esa manera puedo esforzarme más para lograr profundidad y conexión con mi cuerpo, el aquí y ahora, la práctica en sí es una sesión para mí, mi momento del día en el que me dedico tiempo 100%

Creo que el que disfrutes y sepas que haces con seguridad se lo transmites a la gente y puede ser un momento de ayudar a conectar a cada uno consigo, de manera eficiente, conveniente y benefactora para cada perfil que llegue.
Porque soy mamá y me gusta practicar para tener armonía conmigo, energía y paciencia, pero también para saber ayudarla más adelante si decide hacerlo, saber de lo que hablo.

1. Para mi es muy importante que la practica sea segura, porque creo que es a través de esa seguridad que se puede sentir y escuchar al cuerpo en el recorrido de forma serena, creando una sinergia entre el movimiento, la respiración y la conexión interna. Eso es lo que deseo transmitir a otros al guiarlos en su práctica.

2. La vida es hoy y el recorrido del camino se hace en cada paso.

Nací en México y vivo en Barcelona España, el yoga para mí lo relaciono con el cuerpo físico-emocional - espiritual. Gracias a los vídeos de Wai Lana conocí lo que es el yoga; Inicié mi Práctica hace alrededor de 19 años, mientras estudiaba en la universidad la carrera de Derecho, encontré en una librería un vídeo de yoga de wai Lana, sin saber que era me generó curiosidad, practiqué por 2 años en solitario, sin profesores que me expliquen y corrijan posturas, solo lo que experimentaba en mi me hacía seguir practicando: mi salud mejoró, y los dolores crónicos de cervicales y lumbares por accidentes de coche bajaba. Después conocí la organización de Ananda Marga y ahí ya practicaba Yoga con las monjes y corregían mejor y generaban conciencia para activar la parte física conectada por lo espiritual, para mí practicar yoga y estirarme es como si mi vida entera se estirara, tengo más flexibilidad en mi vida en mi carrera de derecho y desempeño de mi profesión en la abogacía de batalla. El yoga es mi medicina….tuve un accidente traumático en brazo derecho: discontinuidad ósea en radio y cúbito y eso hizo que no me apoye en mi brazo derecho para ciertas posturas y solo me estiro sin esfuerzo, creo que me estoy perdiendo de una práctica completa del yoga. Ariel, genera expectativas altas de la biomecánica del yoga, como disfrutar de hacer Yoga, y practicar más segura, sin lesionarme. Así que vamos a escucharlo.

Me parece importante tener claro como evitar lesiones o como ayudar a alguien que llega a las clases con alguna lesión. Trato de tener todo esto en cuenta aunque a veces me frustró porque me encuentro con diversidad de cuerpos y no tengo el conocimiento para guiarlos les sugiero la escucha para evitar lesiones, para mí el yoga es medicina pero nos falta un prospecto de como tomar con seguridad está medicina porque veo en mi experiencia que no es igual para todos.
Me gustaría mucho avanzar en mi conocimiento del yoga .

Me gustaria saber,para complementar mi trabajo de quiromasajista

significaría dar mis clases con mas consciencia con mas seguridad para mi y mis alumnos

1. El yoga me ayuda a equilibrar cuerpo y mente para el resto de actividades que realizo, y por tanto, avanzar en yoga significa dar a mi cuerpo más capacidad para realizar cualquier otra actividad, rendir más, mejor, mantenerme sana y disfrutar al 100% de las capacidades de mi cuerpo.
3. Me interesa, aprender y comprender siempre ayuda a hacer las cosas mejor... ¿por qué esperar?

Tranquilidad en mi práctica consciente y compartir con conciencia. Mientras antes salgamos de la ignorancia mejor! 🙂

1. Sobretodo la funcionalidad de lo que estoy haciendo, que de verdad sirva y sea consciente de los beneficios de la práctica.
2. A la hora de enseñar, la seguridad es algo imprescindible, en lo que haces y para transcender.
3. Ahora me dedico a ello y trato de hacerlo con mayor conocimiento posible, cuanto antes lo tenga menos perder el tiempo a hacer mal ciertas cosas o sin consciencia.

Significa poder transmitir con seguridad para poder ayudar al maximo a las personas que practican conmigo.
Estoy en un momento que necesito avanzar y ampliar conocimientos.

1. Practicar con la sabiduria que lo haces seguramente para evitar lesiones para sacar el maximo de partido.

2. Si, poder dar una classe sabiendo que la informacion que transmeto es correcta y mis alumnos van a poder entender mejor porque les pido que hagan las cosas de cierta manera.

3. Porque ahora mismo estoy en un momento de crecimiento tanto personal como profesora.

1. Sentirme tranquilo y confiado, sabiendo que lo que hago realmente me ayuda y no me hace daño.
2. Dar mis clases con seguridad, sabiendo que estoy guiando a mis alumnos de la mejor forma para ellos.
3. Porque no hay mejor momento para aprender que ahora.

1. Poder entender lo que tengo que trabajar para progresar y poder llegar a hacer posturas que ahora me son imposibles
2. No soy profe
3. Porque creo que si no me voy a frustrar por no llegar a poder hacer posturas que quiero conseguir y terminaré por dejar la practica

1. Significaría tener más confianza y sentir que estoy entendiendo la práctica en profundidad, interiorizando su verdadero significado, dedicando mi intención y energía a algo concreto que cobra un sentido pleno, más completo.
2. No tengo alumnos ya que no soy profesora pero si los tuviera sentiría que gracias a mejorar mi conocimiento les estaría ofreciendo una práctica más comprometida con su salud, me estaría implicando de forma más global demostrando incluso mayor ética profesional y calidad humana en las clases.
3. Porque ahora es siempre el momento perfecto para aprender más, progresar, intentar avanzar y crecer.

1. El significado de cumplir, realizarme... desde que comencé a formarme para compartir el Yoga, me latía y sentía que quería ahondar, estudiar más a fondo anatomía y como funciona el cuerpo en el movimiento, las asanas, pranayamas... Tendría aún más sentido
2. Respeto, respetar. Responsabilidad.
3. Porque es AHORA.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Mi primero encuentro con el yoga fue en el 2018 y desde entoces me enamorè por completo. Despues de pocas cleses empencè a praticarlo sola y no tenia ninguna informacion del lado espiritual del yoga ni si quiera que habia una manera aduguada para entrar en los asanas.
En el 2020 hice mi primero Teachar Training de 200h en India, allì empence a conectar con la meditacion, el pranayama y un poco de biomecanica aun que este curso para mi fue fatal desde el punto emocional y fisico. Empencè a tener dolore de rodillas y hoy tengo una lesion a la rodilla izquierda, por esto estoy aqui.
Obviamente tengo el gran deseo de dar clase de yoga pero quiero sentirme mas lista y segura en mi practica personale y aprofundizar mi conocimiento.Me gustarìa conseguir este conocimiento ahora porque no quiero procastinar mas.

1 y 2. Me daría tranquilidad y confianza
3. Evitar lesiones para mi y para mis alumnos y alumnas.

1. Significaría evolucionar hacia una práctica más consciente, hacia una mayor comprensión y conciencia corporal, y desarrollar el autoconocimiento. También significaría autocuidado, ya que tendría la certeza de estar realizando una práctica respetuosa para mí y mi cuerpo físico, una práctica segura que, en definitiva,también redundaría en una mayor salud mental e incluso espiritual.
2. Para mí es básico y fundamental a la hora de dar una clase respetar y proteger a mi alumnado. Por ello me parece importantísimo adquirir conocimiento sobre la biomecánica del cuerpo, no solo ya por prevenir lesiones o malestar en el alumnado, que también, si no para poder impartir las sesiones con tranquilad y paz, sabiendo que les estoy dando pautas e instrucciones con rigor para su evolución en la práctica. Considero imprescindible tener las herramientas que me permitan comprender el funcionamiento del cuerpo y la implicación que tiene cada asana para nuestras estructuras corporales, y poder adaptarme a la diversidad de cuerpos que acuden a las clases.
3. Porque considero urgente sumar este conocimiento en mi práctica diaria y en el dueño y desarrollo de mis clases. Considero imprescindible cuidarme a mí y a mis alumnos, a todos los niveles, y desarrollar una práctica saludable, segura y rigurosa. Y considero que la salud, en su sentido más amplio, no puede esperar.

Significaría tener mayor seguridad a la hora de ajustar posturas a mis alumnas y de proponer asanas en clase.
Porque me gusta aprender

1 y 2. Me daría tranquilidad y confianza
3. Porque puedo evitar lesiones para mi y para mis alumnos y alumnas.

1. Significaria ser consciente en cada momento del movimiento que ejercen mis músculos, articulaciones... y no solo del beneficio energético o espiritual.
2. Doy clases esporádicas por sustituciones, pero conocer mas biomecánica me daria más confianza en el manejo de las posturas para evitar lesiones i disfrutar con los alumnos de unas prácticas mas seguras y conscientes.
3. Porque me gusta aprender y siento que esta parte de la práctica es muy importante para mejorar.

1) Me daría tranquilidad de estar haciendo lo correcto, aunque si escuchas a tu cuerpo, te lo dice.
2) E igualmente a la hora de impartir clases, saber que lo que das es lo más eficiente y sano, da tranquilidad y satisfacción.
3) Sólo existe el ahora. Ahora es el presente.

Me siento tan identificada que hacer yoga de forma correcta y segura es para vida
Porque ahora,porque estoy en el mismo punto que la chica me duele hacer yoga las lumbares.

1. Practicar desde la tranquilidad de evitar daños posteriores
2. No imparto clases a alumnos de yoga
3. Práctico ejercicio desde que era pequeña. El ejercicio es la rutina diaria que más me acompaña en mi vida. No sé ni puedo vivir desconectada/separada de mi cuerpo. No sé ni puedo dejar de ser consciente de mi cuerpo. No sé vivir sin cuidar ni mantener mi cuerpo en forma. Desde esta perspectiva sólo existe hoy

1. Significaría hacer los ejercicios de una manera mucho más eficiente, más acertada. Si consigo entender las posturas sin necesidad de lesionarme doy paso a un mayor avance.
2. Siempre hay que estar lo más seguros posible de que lo que le enseñas a otra persona es bueno para ellos, es decir, de nada me sirve enseñar si todo el rato sufren o se lesionan pudiendo llevarles al desencanto de este arte, que es el yoga.
3. Soy muy de “vive el momento” “el momento es aquí y ahora” “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” supongo que es sobre todo, mi forma de pensar la que me ha traído hasta esta comunidad.

Yo como profesora de yoga suelo sentirme en "el filo de la navaja" quiero decir; hasta donde puedo llegar o avanzar y perfeccionar el asana.
Entender las posturas.

Quiero saber, que lo estoy haciendo de manera eficiente, para no perjudicar otras partes de mi cuerpo.
No soy profesora de yoga, pero llevo practicando 14 años,y me suelo reunir con amigas para enseñarles y pasar un buen rato.y no me gustaría perjudicarl@s.
Lo quiero conseguir ahora, poco a poco, porque vivo el presente y no se dónde estaré dentro de dos, o tres años.
Me he visto reflejada, en el problema de las manos y las muñecas.
Gracias por estar.🙏🏼

1- Ante todo seguridad de no estar haciéndome daño a medio/largo plazo y por consiguiente obtener los beneficios de cada asana.
2-Ahora mismo no soy profesora, pero no descarto la posibilidad puesto que es algo que me vibra desde hace tiempo, en tal caso, conocer como funciona el cuerpo y como interviene cada parte en cada postura, creo, debería ser un básico, tanto para la tranquilidad del profesor como para la seguridad de los alumnos. No me gustaría impartir clases y que mis alumnos sufrieran lesiones por una mala enseñanza de la practica.
3- Por ahora, por mi propio conocimiento y beneficio, sin descartar la posibilidad de transmitirlo en un futuro a otras personas.

1. Tranquilidad y seguridad, disfrutando sin miedo.
2.hacerme más consciente y transmitir esa seguridad y confianza
3 por que quiero aprender y mejorar desde el ahora

1. Significaría ganar el salud
2. Poder ofrecer herramientas para las prácticas individuales
3. Quiero aprender siempre ahora

1- Significa tranquilidad plena de no hacerme daño y de cuidar conscientemente a los demás... Con la responsabilidad que todo el que imparte cualquier práctica o conocimiento debería tener.
2- Al igual que la respuesta anterior...significa, tranquilidad, confianza y responsabilidad.
3-porque vivo en el presente y todo lo que pueda aprender para mejorar y avanzar suma...desde mi formación entendí que era algo fundamental para impartir clases.

1 Para mí significaría básicamente sentirme segura de que me ayudó y puedo ayudar a los demás en su práctica de yoga
2 esto sería darme confianza ya que estoy empezando como alumna de instrucción y surgen muchas dudas
3 precisamente porque quiero tener los conceptos importantes bien claros antes de finalizar mi curso

Pienso que el hecho de empezar lo más pronto posible a ser consciente durante la práctica es mejor para un desarrollo más efectivo y para no cojer 'malos vícios'.
Creo que tenemos que tener muy claro el porqué de cada práctica, movimiento, asana, y de querer hacerlo bien para unx mismx y no para llegar a tener solamente esa pose tan chula para hacer una foto. Así que centrarse en cómo funciona el cuerpo y prestarle atención es el paso número uno para eso. Entonces, es una de las primeras cosas que se tendría que transmitir a la hora de dar clases: conciencia, paciéncia, honestidad, conocimiento y seguridad.

Dar una atención, profesional con una información lo mas completa posible y así darle una clase a mis alumnos Cercana ,Dinámica y personalizada según las necesidades o patología de cada un@.
A ser posible prefiero hacerlo cuanto antes posibles, porque llevo mucho tiempo posponiendolo..... Gracias a todos por esta oportunidad.

1. Significa confianza en que doy lo mejor de mi a mis alumnos, ser realmente profesional, eficaz y marcar la diferencia como instructora.
2. Aprender a adaptar la práctica a cada alumno.
3. Por mi práctica personal es indispensable conseguir esto y desde ahí enseñarlo a mis alumnos.

Por qué ahora? Pues no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

1.Hacerlo con confianza y eficacia sintiéndome segura y plena en mi práctica
2. Soy practicante no doy clases…
3. Por el simple hecho de que ahora estoy de nuevo muy constante y comprometida con mi práctica… de nuevo…

Significaría evitar lesiones, quizás como lo más obvio. También significaría tomar consciencia del funcionamiento de mi cuerpo. Como aprender a respirar, caminar, colocar mi cuerpo, meditar.... de forma consciente.Ser consciente. Con lo que me va a mí la inercia y el caos....Todo un reto

1.Hola Ariel! Significaría todo, práctico yoga para bienestar físico y mental.
2.Al impartir clases lo que quiero es que mis alumnos vayan mejorando según sus capacidades.
3.Y ahora, siempre m ha interesado todo tema con la salud y justo me tope con tus máster clases gratuitas... Y todo lo q sea mejorar! Namaste

1. Ya realizo una practica con mucha consciencia y escuchando mi cuerpo en cada movimiento. Por suerte durante mis formaciones he tenido muy buenos profesores, ya que todos ellos habían sufrido alguna lesion practicando, que nos enseñaron a escucharnos, ajustarnos en las posturas y usar los músculos. Y a partir de allí, vi una gran diferencia entre mi practica anterior y la que realizo a dia de hoy.
2. Al ser una profesora beginner, el poder transmitir mejor la información que quiero e indicaciones, generan una relación de mayor confianza con el alumno.
3. Porque el aprendizaje debe ser continuo y cada dia mejorar un poco mas.

1. Practicar de manera consciente, estando segura de mis movimientos y alineación me permitiría profundizar mucho más en la práctica y asentar más sus beneficios, pues no lo haría desde el control rígido del cuerpo por miedo a volver a lesionarme, sino desde la conexión de todo el cuerpo.
2. Me daría mucha seguridad y confianza. De hecho, si no comparto todavía mis clases es justo por esa falta de seguridad, pues me resulta una gran responsabilidad el guiar otros cuerpos.
3. Porque tener estos conocimientos ahora me permitiría avanzar en mi práctica y carrera como yogui, y no estancarme en algo que sé que está “cojo”, lo cual es bastante frustrante además de peligroso. Tenerlo más adelante supondría no compartir mi práctica y, además, seguir corriendo riesgos físicos en mi práctica diaria.

1. Significaría darle sentido a mi práctica. Creo q es imprescindible.
2. Soy prácticamente pero si diera clase la respuesta sería como la 1.
3. Para que mi cuerpo registre lo que está haciendo y eso para mí es lo más importante.

1. Significaría sentirme confiada, evitar lesiones y avanzar en mi práctica de forma segura.
2. Poder guiar con claridad, ofrecer seguridad y asegurar que mis alumnos obtengan el mayor beneficio en cada clase.
3. Porque siempre es hoy 😉

Seguridad emocional mental y corporal

El yoga es Terapéutico y en mi caso es una disciplina fundamental que debo practicar a diario para mejorar mis dolores de columna ya que tengo dos pinzamientos lumbares.... Estoy en el proceso de comprender y escuchar mi cuerpo es por eso q elijo el YOGA como terapia de alivio y paz

1. Seguridad y bienestar.
2. No es mi interés dar clases
3. No le veo sentido a postergarlo

Siempre es bueno aprender más, esperando empezar el curso 😊

1. Salud y poder obtener todos los beneficios de la práctica
2. Poder comunicar la mejor manera de realizar las prácticas
3. Porque llevo mucho tiempo practicando y creo que es el momento de dar un paso más

Porqué con estos conocimientos que nos enseñas al dar classes de yoga, tengo una herramienta muy útil para evitar lesiones de mis alumnos

Me gusta ser profesional y soy exigente a la hora de dar clases y me gusta poder tener una visión más amplia a la hora de practicar y de enseñar a otros y creo que es muy importante tener una buena conciencia corporal para entender que se está haciendo y porque y como beneficiarse de cada asana y poder ayudar a otros a avanzar

Me aportaría mucha tranquilidad en mi práctica y sobretodo aprovechar más los beneficios que nos aporta el yoga sin miedo a lesiones

La práctica en mi misma, me ha dado la confianza para compartir la enseñanza del yoga con más seguridad. Me gusta progresar en lo que hago, tener más conocimientos siempre será un plus importante en mi práctica y en transmitirlo a mis alumnos!

1.Tranquilidad y confianza sabiendo que no me voy a lesionar
2.Atender correctamente a mis alumnas según sus necesidades
3. Cuanto antes. Esto es esencial para practicar y enseñar de una manera adecuada

1- estar más cómoda y segura de mi misma al practicar
2- sentirme segura de comunicar y explicar segun las necesidades del grupo, de atender cualquier necesidad
3- porqué ahora me estoy formando y quiero enseñar

1- Significa poder transmitir los ejercicios de forma más concreta y dinámica.
2- Adaptar los ejercicios a cada tipo de alumno.
3- Ahora estoy en activo y haciendo clases con gente muy diversas.

1 y 2. Significaría que puedo mejorar mi práctica y confiar mucho más en mi misma como profesora gracias a mi experiencia y conocimiento. Lo que se traduciría en ofrecer clases más eficientes a mis alumnos.
3. Porque esperar a hacer las cosas bien si puedo empezar ya

1- Conocimiento, escuchar el cuerpo.
2- tener más conocimiento sobre biomecanica / ajustes por cada diferentes personnas.
3- Por mi propria practica, y profundizar mi conocimiento para enseñar de manera segura desde el principio.

1. Satisfación y Superación
2. Es fundamental tener la seguridad de que la práctica es la herramienta para aliviar y fortalecer el cuerpo tanto a nivel oseo como organico y sobre todo evitar crear un mal mayor mayor.
3 Porque experimentar resultados optimmos es lo que hace que da sentido a la práctica.

1 y 2_ seguridad en mi practica y con mis alumnos. Y no solo en yoga, tambien pilates y cualquier otra disciplina/hobi. 3_ Ahora es el mejor momento, para que dejarlo para mas adelante.

1. Creo que escucho a mi cuerpo, pero me sentiría más segura con mejor conocimiento.
2. Quiero asegurarme de que estoy instruyendo con cuidado a los estudiantes que confían en mí.
3. Estoy enseñando un curso de alineación para principiantes y eso despertó mi interés.

Quiero practicar para poder conocerme a mi misma i sintonizar mi interior com mi cuerpo i encontrar armonía, paz i unirme al todo..
Lo hago ahora porque a mi edad y con el trabajo que he realizado hace años mi columna, articulaciones i aparato locomotor,en general,estan dañados y no quiero castigarlo más. Solo quiero mantener equilibrio y saber que hago lo correcto

1. Mayor seguridad y confianza
2. Plenitud
3. Con mayor eficacia,la práctica y el avance es mayor, ¿Para que esperar? No tiene mucho sentido esperar a no ser que haya una razón apremiante mayor.

1. Practicar de forma eficiente y segura significaría tener la tranquilidad de que estoy usando la técnica correcta, evitando errores y riesgos, y avanzando de manera constante hacia mis objetivos.

Dar una clase de la mejor manera para mis alumnos significaría saber que la información está clara, bien organizada y adaptada a sus necesidades, ayudándoles a aprender de forma más sencilla y efectiva.

Quiero conseguir esto ahora porque mientras antes lo logre, antes mejoraré mis resultados, ganaré confianza y evitaré perder tiempo repitiendo malos hábitos o cometiendo errores que puedo corregir desde ya.

1. Para mi es esencial aprender a practicar bien el Yoga, y aprender la biomecánica es parte esencial de eso.
3. Porque actualmente practico yoga frecuentemente y quiero evitar lesiones.

1. la certeza de que tengo las herramientas para transitar por un camino correcto.
2. Dar la clase con la certeza de que lo estoy haciendo de la forma correcta, es una tranquilidad total ante la duda de si les estoy ayudando a progresar.
3. ¿quién no desea transitar, desde el primer momento, por caminos seguros en todo viaje?

La verdad que para mí sería un gran logro porque de esta manera estaría previniendo lesiones futuras y estaría moviéndome con consciencia. Es muy importante escuchar nuestro cuerpo y entenderlo para no lastimarnos.
El aplicar estos conocimientos en mi y a otras personas seria una gran ayuda para poder guiar a una práctica consciente y sostenible.

1. confianza absoluta
3. creo que es el mejor momento, ya que me estoy iniciando en el yoga, la mejor manera de entender y no aprender mals posturas

Llevo mucho tiempo lesionada y siempre con dolores en isquios y muñecas. Me he ido adaptando la práctica y buscando respuestas pero tu curso me va a ayudar a mejorar mi practica y a guiar clases de forma segura

Para mí, cuando practico en el Taller con mis alumn@s, puesto que es una relación educativa de ayuda, he tenido y tendré siempre como principio y "máxima" : No Hacer Daño. A partir de ahí ha sido lo experimentado en mi cuerpo como practicante y alumno, la "enseñanza corporal" que he pretendido transmitir. Ha sido más un conocimiento "intuitivo" y menos "racional y fundamentado". Mis Alumn@s (25) son tod@s mayores de 45 años. El HathaYoga y Meditacion que práctico y transmito; siempre sin olvidar y Sí estar presente en la esencia del Yoga integral e integrador de la dimensión física, mental y cognitiva, emoafectiva y espiritual y sagrada... Para mí, el criterio es Observar y Sentir que l@s Alumn@s: No están experimentando el miedo pero sí la prudencia. Igualmente ni molestia, ni dolor, ni sufrimiento. Y Todo dsd el Quiero y Puedo. Desde ese "querer/poder. Quiero aprender y profundizar el "poder". La motivación e buena intencion está implícita en mis Alumn@s. La práctica compartida la realizo 1 día al Aire Libre y 2 días "bajo techo". En estos momentos quiero una mayor base "cientifica" y anticiparme y prevenir lesiones, molestias y dolores. El disfrute y juego lo tenemos garantizado. Gracias.

Para mí significaría haber encontrado la forma de hacer ejercicio sin lesionarme o sin estar luego muy dolorida durante los días siguiente a su realización. Tengo la esperanza de poder volver a sentirme bien haciendo actividad física.
Para mí, el tiempo es oro.
Gracias

1-Siceramente siempre intento realizar mi prcatica con conciencia, pero el sumar estas tecnicas y coocimiento haria que me sienta mas segura y confiada de realizar la postura.
2- tener mas conocimiento y tecnica para poder cuidar a mis alumnos y brindarle una mejor manera de conectar con su practica ,cuerpo, cuidandolo con etendimiento .
3- Me gustaria conseguir esto ahora para poder aplicarlo y seguir avanzando en mis practicas ,poder trasmitir esto con mayor claridad a mis alumnos

gracias

1Tener la completa seguridad y eficiencia de una práctica eficaz 2.Tener la seguridad de una clase eficiente y conveniente para cada uno de los alumnos respetando sus diferencias individuales 3 Porque la vida es hoy

saber que estoy preparada para recibir en una clase un alumno que tenga cierta dolencia o limitacion me ayuda a no tener miedo de hacer algo no correcto. pienso que el conocimiento de la natomia y de la biomecanica sean imprescindibles. En mi curso hace anos hicimos algo, pero era demasiado abstarcto lo que vimos y presentado de manera demasiao rapida. La informacion recibida se me quedo tan corta que nunca llegue a dar clases y me quede haciendo solo mi propia practica. tengo un curso de formacion de 200 horas realizado en dos anos.Me encantaria aprender ahora porque ya ha pasado mucho tiempo y esta formacion es para mi muy valiosa para ir adelante segura.

Estsr segura y hacerlo de la manera correcta significa conocer bien las asanas, cada uno de los pasos y los movimientos corporales para entrar en ella, mantenerla y salir , ademas de poder ofrecer posibilidades para adaptarla a las características de las diferentes personas.
En estos momentos dispongo de tiempo y motivación para profundizar más en la práctica

1.-Profundiza y estar más tranquilo en mi práctica y en las que imparto a otras personas.
2.-para seguir profundizando en la práctica e ir avanzando junto a mis alumnos . con el mayor conocimiento y seguridad de lo que la práctica .

Yo quiero ser sincera, me estoy iniciando ahora en el yoga, he visto que estás clases me pueden ser beneficioso.
Lo que significa para mí liberar menté, cuerpo y tener mejor calidad de vida y salud.
Te estoy escuchando y me identifico contigo en como me encuentro.

1. Significaría conciencia, salud y plenitud
2.No imparto clases
3.La vida es AHORA 🙏

A la primera pregunta
Es que me ilusionaria transmitir un yoga satisfactorio seguro y con sabiduría porque el yoga para mí es una práctica que da un confort de vida a todo nivel y así mis alumnos podrían sentirlo aún más

A la segunda pregunta lo mismo quiero transmitir algo seguro y sano , 'o desde el business del yoga

Y la tercer pregunta
Porque así yo aprendo también y puedo enseñar mejor🙏

1. Significaría hacer las prácticas con más seguridad, control y confianza en mi cuerpo.
2. Por ahora no soy profe, pero me gustaría serlo en un futuro, y diría que la tranquilidad de saber que podría hacer las correcciones necesarias para una mejor práctica.
3. Me gustaría porque no me he lesionado y no quiero que suceda.

1. Significaria poder estar tranquila, sentirme segura y enseñar de la manera mas honesta y correcta posible evitando daños.
2. Poder explicar y enseñar las asanas de manera segura es fundamental y necesario
3. Quiero evitar lesiones tanto en mi como en mis alumnos.

Conocer los limites de mi cuerpo. Me gustaría conseguir y aprender ahora pq siento que es el momento

A mis años reanudar la práctica y ser más consciente de cómo no debo hacer, sería genial.

1.Significaria poder estar tranquila y confiada de que lo que enseño tiene una base sólida. Además de darme la confianza de que no estoy repitiendo las indicaciones que he oído tantas veces únicamente por repetir, sino con total consciencia y seguridad.
2. Dar una clase sabiendo distintas pautas para según que alumnos tengo en la sesión sería perfecto.
Me gustaría poder adquirir estos conocimientos lo antes posible para sentir que mi práctica y la de mis alumnos puede ir progresando de manera adecuada.

Para mí, practicar y estar seguro de todos los movimientos es fundamental y super necesario, es vital, y mucho más importante si es para dar clases.
Si es ahora o no para mí ya no es relevante, lo importante es hacerlo a mí ritmo, sin prisa pero con la técnica adecuada.

1. Conocer los límites de mi anatomía y mi propia fisiología para no forzar el movimiento. En general, no sentir dolor mientras practico o al finalizar la práctica.

2. Saber que aspectos del cuerpo humano son comunes y cuáles dependen de cada cuerpo para poder transmitir ese margen de maniobra necesario a la hora de abordar las asanas.

3. Porque ya llevo tiempo queriendo conocer de manera profunda como funciona mi cuerpo y entender cómo cuidarlo de la mejor forma.

Seguridad y tranquilidad tanto para mí como para mis alumnos y alumnas. Ser coherente con la práctica y entender el cuerpo y su funcionamiento

1. Para poder avanzar de forma segura y progresar en el yoga al igual que mantener una salud fisica y mental durante muchos años
2. Para dejar de cometer fallos cuanto antes y poder ayudarme y ayudar a mis alumnos desde ya

Conseguir esa seguridad de saber que lo estás haciendo bien y que me llevará a la fortaleza.
El momento es ahora.

Hola a todos! También para mi es importante comprender la postura correcta para no empeorar y ayudar el cuerpo a sentir alivio y recuperarse. Gracias

1. Practicar segura de lo que hago aporta, desde luego seguridad y confianza.
2. Dar una clase segura de lo que conviene a mis alumnos es un ideal, que el yoga sea una herramienta de salud y no para hacerles daño.
3. Ahora es el momento, me encuentro motivada y decidida.

Hacer una práctica eficiente y segura al igual que dar una clase de la manera que más conveniente para los alumnos es lo ideal. Y conseguirlo cuanto antes también

1- Significaría que estoy cuidando correctamente de mi salud física.
2- Tendría la tranquilidad y la satisfacción de estar enseñando a que los demás también cuiden de su salud física.
3- Porque cuanto antes mejor, para evitar cualquier lesión.

1-muchissimas gracias por este vídeo ya que no soy profesora y me siento identificada con vosotros dos y acabas de arrojar una luz al final de mi túnel así que quiero saber cómo hacerlo sin tener dolor y no tener que desesperarme y que nadie me sabía dar el porque.gracias

1. Tener confianza y seguridad en la practica que comparto que para mi es primordial.
2. Cuidar de los alumnos sin sentir culpa o responsabilidad.
3. Porque todo lo que tengo es ahora.

1. Practico y escucho mi cuerpo, esto da respuesta a algunas preguntas, Luego, si siento dolor o incomodidad - adapto mi práctica, basándose en los conocimientos adquiridos, ciencia, y respuesta de cuerpo.
2. La clase enseñó basándome en mi propia experiencia (la que he sentido), y el conocimiento adquirido relativo a la adaptación necesaria.
3. Cuanto antes puedo evitar errores o "huecos grises" en mi campo profesional - mejor para mi y los que estoy enseñando.

1.GANAR CONFIANZA EN TI MISMO
2.SABER QUE ESTÁS OFRECIENDO LO.MEJOR A TUS ALUMNOS Y SER RESPONSABLES CONTIGO Y LOS DEMÁS
3. ESTOY HACIENDO LA FORMACIÓN DE 200H Y AHORA ES CUANDO ESTOY PRACRICANDO LO APRENDIDO

1.- signicaría que como especialista o profesional estas capacitado con el conocimiento y la técnica indispensable para brindar el mejor servicio a las personas, quines con su experiencia de tu trabajo, serán los mejores portavoces de tu enseñanza.
2.-Tener la conciencia, la tranquilidad que con quines trabajas son Seres Humanos como Tú, que buscan mejorar diversos eventos en su vida y se merecen todo el respeto, honestidad, respecto a la enseñanza que impartes.
3.-Si ya estás en la práctica de Yoga es prioritario esta capacitación para dar siempre lo mejor, sin atentar contra el bienestar de las personas que a tí lleguen.

1.- signicaría que como especialista o profesional estas capacitado con el conocimiento y la técnica indispensable para brindar el mejor servicio a las personas, quines con su experiencia de tu trabajo, serán los mejores portavoces de tu enseñanza.
2.-Tener la conciencia, la tranquilidad que con quines trabajas son Seres Humanos como Tú, que buscan mejorar diversos eventos en su vida y se merecen todo el respeto, honestidad, respecto a la enseñanza que impartes.
3.-Si ya estás en la práctica de Yoga es prioritario esta capacitación para dar siempre lo mejor, sin atentar contra el bienestar de las personas que a tí lleguen.

1. Saber qué partes del cuerpo (músculos, ligamentos...) activo en cada postura, conocer la forma adecuada de realizar la Asana y entender el riesgo que entraña una postura inadecuada.
2. Ser conocedor de los errores típicos en cada postura y del riesgo que implica para poder identificarlo en los alumnos.
3. Para poder avanzar en mi práctica, tener más conciencia de mi cuerpo y quizás en un futuro poder enseñar lo aprendido y experimentado.

1. Tranquilidad
2. Seguridad
3. Para crear una base sólida sobre la que poder ir construyendo

1. Que hago una práctica más segura y que doy un mejor servicio.
2. Que sirvo mejor a la gente.
3. Mejor ahora que dentro de X años!

Para mí sería una tranquilidad saber que no me voy a lesionar.
Me gustaría conseguirlo ahora que es cuando práctico.

Mi manera de hacer es yoga es entender y escuchar al cuerpo. Todos los movimientos y asanas tienen un por qué. Comprender eso y llevarlo a mis alumnos es lo que me diferencia del resto y hace que yo mejore día a día en mi práctica.

2. Soy principiante y he visto que la biomecánica es muy importante en el yoga .
3. Por ir aprendiendo todo al mismo tiempo y así mejorar.

Para mí es saber realizar los ejercicios de yoga sin lesionar el cuerpo y poder ver hasta donde se puede llegar sin forzar la postura que se esté realizando

Para mí el saber que estoy haciendo las asanas de la manera correcta supondría una tranquilidad enorme, tanto para mí como para mis alumn@s.
No me gustaría que ninguno de ellos se acabase lesionando por mi culpa. Por no saber dar bien las indicaciones para construir las posturas. Nuestro cuerpo físico es nuestro vehículo y debemos amarlo, cuidarlo y respetarlo.
Me gustaría aprenderlo ahora y no en un futuro porque he empezado a dar clases recientemente y no me veo capacitada al 100%, siempre hay algo de miedo. Y de todas formas, considero que el saber np ocupa lugar y me encanta seguir formándome

Muchas gracias, me parece muy interesante todo esto que nos planteas

1.2. Para mí significaría algo fundamental: saber realizar las prácticas correctamente para evitar lesiones innecesarias. También implicaría progresar, mejorar, remodelar y activar mi cuerpo de manera más eficiente. Poder sanarlo, ganar flexibilidad, elasticidad y estabilidad, así como corregir mi postura. De esta manera, podría enseñar y transmitir todo eso an mis alumnos con total seguridad y tranquilidad.
3. Me gustaría hacerlo ahora,no dentro de 1,2,3 años , porque prefiero aprender la biomecánica antes de estudiar para profesor de yoga.Y cuanto antes corregir mi postura, sanar mis dolencias .ASI como te he escuchado decir también que lo hacías mal y te lesionabas ,por lo visto yo llevo haciendo deporte(fitness,pilates,yoga) durante años,pero si sigo teniendo dolores será por no hacerlo correctamente y de l manera más efectiva.

1-2)Saber que practico bien sin forzar ni dañar mi cuerpo de man.
era eficiente y segura para mí y otros. 3) Para practicarlo bien ahora y no sentir dolor lumbar

1.Para mi sería super importante sentirme más segura dando clase , por qué soy profe de yoga desde el mes de agosto, doy clase a personas mayores y quiero que se sientan seguros en clase .
2.Ser eficiente, y estar segura al corregir a mis alumnos, y a la hora de practicar para mí , hacerlo con seguridad, no desde el miedo o el despiste o el esfuerzo, si no desde el amor al yoga y a esa conexión que te regala de vez en cuando y dices : hoy fue perfecto.
3.Ahora si, creo que a veces sabemos cuando es el momento perfecto.

1- Seguridad y confianza y motovación para mi propia práctica.
2- Mucha seguridad con la comunicación con el otro y confianza para poder enseñar
3- Porqué ya he practicado y siento que me falta una base más teórica para entender mi cuerpo y por consecuencia como enseñar

1.- Entender y sentir la técnica de entrada, permanencia y salida del asana
2.- Lo mismo que la respuesta 1
3.- Porque quiero empezar a impartir clases y me falta conocimiento de este tema para afrontarlas con confianza

1/2) Nuestro cuerpo es una maravillosa "máquina" que hay que cuidar y eso, tanto en reposo como en movimiento. En movimiento y haciendo ejercicio es todavía mas importante cuidarlo de forma segura y eficiente por estar en situación de mayor estrés. Por otra parte es necesario poder manejar a voluntad nuestro cuerpo (poder mantener el ejercicio) en los próximos 120/150 años de nuestra vida.
3) Esto, como buen gallego, voy a contestarlo con otra pregunta: ¿Por qué no ya ahora?

1. Para mi sería un logro y una satisfacción enorme por el simple echo de entender y practicar de la mejor manera posible sin hacerte daño ni desmotivarte…
2. Supongo un avance y una gran seguridad personal y motivadora que te ayuda indirectamente a sentirte mejor y dar lo mejor de ti a los alumnos y gente que conoces. Aparte de estar en conexión de tu cuerpo y mente.
3. Me gustaría conseguirlo ahora porque estoy en una era de no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy… Aparte de las ganas internas y del poder de estar bien siempre con movimientos, como la vida misma.

1 y 2. Seguridad, tranquilidad, confianza
3 . Porque tras años de prácticas de yoga noto cada vez más que el cuerpo sí tiene una forma ideal de moverse, "utilizarse" y conocer esta forma "correcta" puede cambiar la experiencia por completo. Mejorando más y más tu salud o al contrario: dañándose. Porque ya estoy impartiendo clases y noto la diferencia entre mi práctica en la que tengo la tranquilidad de que mi cuerpo me guía, cada vez de una forma más clara y guiar a otros y no saber qué es lo que están sintiendo .

1. y 2. Tanto para mi propia práctica como para guiar una clase, el hecho de hacerlo sabiendo que lo hago de la manera más conveniente y segura significaría sentirme tranquila y confiada de que lo que estoy haciendo es beneficioso para todos y no pongo en riesgo la salud de nadie.
3. Me gustaría conseguir esto ahora porque hace poco es cuando he dado el salto de ser solo practicante a formarme como profesora. Además, al hacerlo me di cuenta que no contaba con los conocimientos necesarios para hacerlo de una manera segura porque no entendía o no sabía el por qué de cada postura o cómo es la posición correcta. Es por esto que siento que necesito formarme bien en este aspecto, para poder así acompañarme tanto a mi misma en mis prácticas como a cualquier persona que venga a mis clases.

1. Sería una tranquilidad enorme saber que puedo practicar de manera segura y correcta, cuidando mi cuerpo, que es mi herramienta de trabajo, y mejorando mi práctica para progresar con confianza y seguridad.
2. Especialmente dando clases me sentiría más segura para hacer ajustes y dar indicaciones adecuadas a mis alumnos sin temor a generarles una lesión. Me daría tranquilidad y confianza para poder explicar las posturas y sus beneficios.
3. Me gustaría conseguir esto ahora porque actualmente estoy practicando y dando clases. Cuanto antes aprenda sobre biomecánica antes podré ir aplicando todos estos conocimientos. También para entender cómo seguir adelante con algunas posturas en las que tengo miedo de avanzar debido a una lesión que tuve hace años y aún me molesta.

1. La verdad es que cuando asisto a clase de yoga y el profesor/ ra me corrige la postura yo lo agradezco. Hay profesores que no hacen caso de eso. Hay una gran diferencia de hacerlo
correctamenre o mal
3. Pues para mi es muy inportante hacer las posturas lo mas correctas posibles para sacar su beneficio y ademas no lesionarme. ¿Saber cuanto antes mejor no?

Yo estudio Yogaterapia, el camino de la yoga tiene que ser amable para todas las personas desde jóvenes a ancianos, no se trata de lastimar a nadie sino de prácticas que desafíen tu zona de confort y tus estados habituales pero sin lastimar porque entonces lo dejas. El desafío es también mental y uno tiene que cultivar el amor propio.

No dejaría para más adelante lo que puedo ganar hoy en conciencia del cuerpo , sé que todo está conectado la mente , la respiración las fuerzas y contra fuerzas que ejercemos en el cuerpo ! Quiero ir más allá de lo que sé para mejorarme a mí y aportar más a mi entorno !

1- Significaría seguridad a la hr de transmitir a mis alumnas diferentes movimientos y a mí misma. Además de entender el x qué.

2- la misma respuesta q la anterior. Añado q cada persona tiene un cuerpo diferente x sus limitaciones y saber adaptar la práctica a las necesidades de cada una

3- Xq creo q es fundamental para no llegar a tener lesiones

1. Es lo que busco cuando hago o doy la clase que se realice de forma seguro y eficiente. Es lo que me hace estar tranquila
2 en clases multitudinarias es más difícil llevar un control individual aunque es lo que busco con la demostración o explicación.
3 si es ahora cuando quiero corregirlo no en un futuro que no sabemos que y como llegará.

1- Tranquilidad, seguridad y total confianza de saber que me estoy cuidando.
2- Misma tranquilidad y seguridad de saber que cuido a mi alumnos.
3- Hacerlo más adelante sería perder el tiempo y arriesgarme a dañarme y/o dañar a mis alumnos.

1 y 2. Seria muy importante para ganar seguridad en mi practica y seguir progresando asi como algo fundamental para ganar confianza en mi misma para dar clase a otras personas con otras condiciones fisicas, niveles o patologias.
3. Llevo muchos años practicando, primordialmente de manera autodidacta y quiero reafirmar todos los conocimientos que he adquirido en la practica con teoria y ciencia para comenzar a enseñar

1- Significaría sentirme segura, con confianza. Algo d lo q cojeo últimamente.
2- Misma respuesta q la anterior
3- Xq necesito salir del agujero ya, o me hundiré dl todo

Conocer mejor mi cuerpo tratándolo con respeto y amor
Saber q estoy haciendo lo q necesito
Vivir el momento presente con la paz y tranquilidad q necesito

Es real, las formaciones no tienen enseñanza en biomecanica. Tus conocimientos mejoraran mi práctica y la de mis alumnos.

1. Tengo muy buenas maestras, formadas en Iyengar, y muy instruidas y preocupadas con la biomecánica, la adaptación y la protección. Confío en las indicaciones que me dan y (no sin dificultad) práctico Ahimsa (conmigo misma también).
2. Conozco sus lesiones y dolores. Adaptamos en cada caso. Y estudio y pruebo. Instruyo en el no dolor, en el no apego a "lograr la postura perfecta" , sino a hacerla con tu cuerpo y para tu cuerpo y lograr los beneficios igualmente. Si bien, siempre planea ese temor o duda del hacerlo bien para evitar lesiones, contracturas, distensiones.
3. ¿Por qué no ahora?

1. Tranquilidad y confianza en mí misma
2. Tranquilidad y confianza en lo que enseño
3. El mejor momento para progresar es el presente

Saber que lo que haga sea lo correcto para mí cuerpo y no hacerme daño, me daría confianza entender la práctica

1- Para mi tener la seguridad que lo que estoy haciendo lo hago correctamente es básico para la salud corporal. Tanto para mi práctica como, por supuesto, para mis alumnos. Me da mucho respeto que se puedan lesionar y cojan miedo a la práctica.
2- Quiero conseguir esto ahora porque llevo muchos años practicando yoga y solo 2 como profe. Cuanto antes esté formada mejor para mis alumnos y para mi. No quiero esperarme, el momento es ahora.

1. Significaría una tranquilidad absoluta ya que creo que es súper importante saber lo que se está haciendo y más cuando enseñas y das clases.
2. Pues esto a la larga para mí y para mi negocio sería credibilidad porque mis alumnos verían que se lo que estoy enseñando y confiarían en mí.
3. Porque he decidido que quiero dedicarme a esto y quiero empezar lo antes posible

1. Salud
2. Me daría seguridad y confianza
3. Por lo que he comentado anteriormente y porque quiero entender lo que hago

1. Saber que no voy a lesionarme y que estoy ejecutando bien la postura
2. También por no lesionar a mis alumnos, por dar un reflejo de profesionalidad, por sentirme segura de lo que estoy enseñando
3. Por que me estoy formando como profesora y creo que es esencial para mí conocimiento y para hacer bien mi trabajo.

1. Es muy importante no hacerse daño y no hacerlo si das clase. En mi caso conocer y escuchar a mi cuerpo y no forzarlo.
2. Si diera clases sentiría una gran responsabilidad tener conocimientos generales y, sobre todo, atender a cada persona según sus condiciones. Ante todo no dañar
3. En mi caso llevo practicando llega más de 20 años y creo que es importante conocerlo

Si me parece importante este contenido

1. Se todo, prácticar con seguridad y confianza hace que todo salga bien.
2. Significa poder dar clases con tranquilidad, dando lo mejor y cuidado a casa alumno
3. Porque ya llevo demasiado tiempo esperando esto!!

1. Para mí, realizar una práctica consciente y segura de lo que estoy haciendo es una sensación de tranquilidad y confianza en los movimientos que permiten tanto alcanzar tus objetivos como liberar tensión sin que supongan una carga negativa extra.
2. A la hora de impartir una clase, ser conocedora de las mejores formas de ejecución de movimientos me permite poder enseñar con un porqué hacia mis alumnos, para que así ellos también sientan esa tranquilidad física y mental y de realización plena con lo que trabajan.
3. De forma similar a lo que compartiste en tu historia, Ariel, he pasado por diversas fuentes y formaciones (cursos, especializaciones, etc.). Tras investigar mucho, he llegado a la conclusión de que quiero comprender las bases de una técnica correcta para la práctica del yoga. Mi intención es mejorar y construir una base sólida, llena de conocimientos útiles y necesarios para el bienestar personal.

1.- la seguridad de hacer y entender el movimiento del cuerpo para la práctica es fundamental. No solo en la práctica de yoga, también yo añadiría en el día a día. Hacemos movimientos repetitivos todos los días y a veces nos lleva a lesiones sin darte cuenta. Descubrir la importancia de escuchar y entender tu cuerpo hará tener una higiene postural.

2.- Es evidente si yo conozco cómo se mueve con seguridad mi cuerpo. Y el de la persona que tengo delante. La explicación será más exacta para mí como para ella. Me llevará a una observación de cómo entra en la postura, como la mantiene, sin olvidar cómo sale de la postura. Este punto a veces olvidado es muy importante.

3.- Tengo 67 años, doy clases. Talleres a personas mayores y con movilidad reducida,
Por este motivo al escucharte decidí estar en tus 4 clases.
No aplico en mis clases o talleres posturas que para mí y para el perfil de mis alumnos sean muy retadoras.
Son posturas sencillas efectivas y que yo estoy segura que no se lesionarán.

Gracias por tu ofrecimiento.
Bendiciones

Al conocer mi cuerpo físico a través de la práctica del yoga, me dió pie para entender su dinámica y la de los demás! La práctica se hace más segura y así se evitan lesiones tanto para uno como para los alumnos! A mis 70 años, considero importante refrescar conocimientos! Agradecida!

Para mi el yoga me ayuda a cuidar mi cuerpo y mi mente,a veces me sobrecargo y lo dejo durante un tiempo,y mi mente lo sufre al igual que mi cuerpo,saber que tengo esa seguridad en lo que hago me supondría poder incorporar a mi día a día mis prácticas sin tener que dejarlo nunca.

1.significa confianza, seguridad y cuidado hacia mi y hacia el otro.
2.significa tener la confianza de cuidar el cuerpo del otro, de ser consciente de cómo trabaja el cuerpo y como lo beneficia o no.
Porque ahora es el momento... Cuanto antes aprendamos, antes seremos capaz de cuidarnos

Para mí es súper importante la biomecánica del cuerpo para entender bien todo el proceso , antes , durante y después de la práctica .Y ayuda a millones de personas entender su cuerpo

1 Tranquilidad, seguridad, confianza.
2 La tranquilidad de estar transmitiendo una práctica con conocimiento de colocación.
3 Aquí y Ahora.

1. Significaría tranquilidad y alegría en mi práctica
2. Responsabilidad = responder con habilidad y conocimiento
3. Es el único momento que existe: ahora

Para mi significaría tener la capacidad de atender a cualquier alumno, independientemente de su condición física, incluso ante situaciones de movilidad reducida. Y quiero haceerlo desdeel razonamiento, entendiendo el cómo, no solo memorizando un paso a paso...

Practicar Yoga es un camino no es una competición.
Hay que escuchar tu cuerpo sin que te duela nada .
Y fluir entre respiración y asana.

Conseguir una práctica consciente, beneficiosa y segura. Seguir aprendiendo.

1-Me trasmite tranquilidad y. confianza saber que realizo las prácticas de forma segura y eficiente
2-Yo no soy profe , pero me inspira seguridad en mi mismo hacerlo técnicamente mejor
3-Porque ahora estoy practicando con asiduidad y quiero reforzar lo que hago con argumentos de eficiencia y seguridad

1. Cuando mi respiración es fluida y la asana surge sin sufrir ni forzar al cuerpo
2 cuando cada uno de ellos práctica con lo que su cuerpo le ofrece hoy, con las variaciones necesarias
3. Para experimentar desde un plano más profundo

Porque considero que para avanzar primero hay que tener una base segura y solida. Además de que es importante respetar el cuerpo y ser conscientes de su correcto funcionamiento

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