De momento estoy aprendiendo la teoría y escuchando los testimonios...

1. Creo que es necesario, útil e interesante tener los conocimientos técnicos para realizar una autopráctica segura y también para enseñarla a lxs alumnxs. La parte de corrección postural en la parte que nos concierne en este curso de biomecánica (asanas), es básica para obtener beneficios en nuestra salud.

2. Acompañar, guiar y enseñar con conociemiento de causa. Y además poder atender casos específicos.

3. Para conocer más sobre el cuerpo humano y poder prevenir enfermedades. Tanto para mi como para mis alumnxs.

1.- Para mi estar segura de que estoy haciendo o guiando a mis futuros alumnos en una practica segura y eficiente, significaría poder transcender los miedos asociados e inseguridades a la hora de avanzar en la practica. Hace años que me di cuenta que el Yoga es una forma genial que mejorar tu salud de forma integral, implicando al cuerpo para mejorar todo tu sistema emocional y mental. Si te encuentras con inseguridad al realizar las posturas, deja de cumplirse este objetivo puesto que la realizacion correcta se convierte en el propio objetivo.
2.- En este momento estoy cursando la formación de profesora de Yoga, por tanto me preocupa mucho, poder dar las directrices correctas para que mis alumnos tengan la mejor experiencia posible. Mi objetivo es especializarme el el Yoga como terapia complementaria, y tener la seguridad de que nadie va a lesionarse me aporta paz mental.
3. En realidad creo que es el momento porque estoy formandome como profesora y puedo enazar conceptos y aprenderlos correctamente, para mi esto deberia de formar parte de la formacion como profesor. Sin embargo, personalmente tengo poco tiempo libre porque aun no he soltado mi profesion actual y no se si tendré tiempo para todo.

1. Practicar yoga es conectar con cada parta que conforma mi cuerpo, es entender mi respiración y mi cuerpo. Conectar con lo que me rodea y cargar cada célula de mi cuerpo con la energía procedente de la pachacha (nuestra madre Tierra). Practicar me hace evadirme de mis pensamientos y sentir una conexión plena con mi ser más intimo.

2. Me gradúe como profesora de yoga hace 2 años en Londres, al realizar el curso tuve la oportunidad de conectar con 8 mujeres mañanas con 8 estilos totalmente diferentes, tuve también la oportunidad de contar con 5 profesoras las cuales cada una de ellas me guiarían en una "rama" diferente del yoga.
Aprendí anatomía, fisiología, historia, filosofía y poder aplicar cada uno de estos conocimientos en mi práctica tanto personal como con mis alumnos.
Durante mi trayectoria de curiosidad, experimentación y aprendizaje del yoga antes de corregir una postura analizo la fisiología de la persona e imagino como sentaría esa postura en mi cuerpo para así poder mejorarla, corregirla.
No obstante sigo en el camino del aprendizaje de esta rama del yoga.

Como he comentado anteriormente, me gradué hace 2 años y si que al principio sentí esa confianza en mi misma e impartía clases diariamente. No obstante, desde que regrese a España perdí esa confianza además de práctica ya que lo deje un poco apartado.
Creo que es el momento perfecto de aprovechar esta oportunidad y coger de nuevo esa confianza en mi misma para poder transmitírsela a mis alumnos.

1. Practicar y estar completamente segura de que lo hago de la manera más eficiente y segura posible significaría tener la tranquilidad de que cada movimiento y cada respiración tienen un propósito. Que no estoy repitiendo por inercia, sino que realmente comprendo lo que hago y cómo impacta en mi cuerpo y mente. Sería sentirme en armonía con mi práctica y con mis límites, sin dudas ni inseguridades.

2. Dar una clase y estar segura de que lo hago de la manera que más conviene a mis alumnos significaría poder transmitir desde la claridad y la empatía, adaptando cada enseñanza a sus necesidades reales. No solo enseñar posturas o técnicas, sino guiar un proceso de comprensión y bienestar, donde ellos también puedan practicar de forma segura, consciente y autónoma.

3. Me gustaría conseguir esto ahora porque el presente es el único momento en el que puedo actuar y mejorar. Esperar 1, 2 o 3 años sería posponer una transformación que ya puedo empezar a construir. Cuanto antes aprenda a practicar y enseñar correctamente, antes podré disfrutar y compartir los beneficios reales de mi camino.

1. Sentirme mejor y más satisfecha con mi práctica, adquirir una mayor conciencia corporal. 3. Soy una persona que aprende mejor cuando entiende el propósito de lo que hace, y por salud, pues estoy en un proceso de crecimiento personal y creo que el cuerpo también guarda el trauma y me está ayudando mucho trabajar la conciencia corporal

Para mí estar completamente seguro significaria poder disfrutar de la práctica y dejar de luchas con ella. Lo quiero conseguir ahora por qué es de lo que trabajo ahora y quiero dar lo mejor amis alumnos.

Partiendo de la idea de que el cuerpo físico es nuestra herramienta de experimentación y transformación, llevar a cabo una práctica del yoga teniendo en cuenta los conocimientos biomecánicos me parece esencial para prevenir posibles lesiones y cuidar de nuestro precioso vehículo.

Me gustaría entender bien cada movimiento en la práctica y evitar lesiones para empezar a mejorar mi práctica

1.y 2. Significaría tener la seguridad y tranquilidad de que estoy enseñando a mis alumnos Yoga de manera segura y que salgan de clase satisfechos y con la confianza de que están en buenas manos,
3. Porque necesito aplicarlo en mis clases cuanto antes.

Creo que al enseñar se asume una responsabilidad compartida. Por eso siento la necesidad de hacerlo de forma segura es bueno para todos. Ahora creo que es el momento idóneo para mi. Gracias

Estar segura de practicar e Impartir las clases de manera correcta genera confianza y motivación para continuar con el yoga.
Es importante estar en el ahora y no dejar las cosas para mañana.

Hola comunidad, hola Ariel.

Muchas gracias antes que nada por compartirte, me he sentido identificada con tu historia y la verdad que agradezco muchísimo el espacio que brindas y brindan todos al tomar la decision de confiar.

Para mi practicar segura de que lo estoy haciendo es la manera mas eficiente y segura posible significaría finalmente cubrir las necesidades que tengo en el mat, trabajaría mi autoconfianza, obtendría una practica mas profunda, mas consciente, mas presente, ya que me he cazado en demasiadas ocasiones mientras practico preocupada por molestias, por el como lo hago, como debería hacerlo, o si este esfuerzo en este ejercicio me hara daño….buscando mi reflejo para monitorear que el ángulo sea el correcto, porque no he grabado en la memoria corporal como se siente, que seria mas importante que el como se ve, partiendo del hecho de que cada cuerpo es un mundo y muchas veces me veo queriendo integrar la parte que escucha al cuerpo y no tanto el querer hacerlo visualmente correcto que es lo que mas me ha llevado a las lesiones, a lastimarme y para mi eso no es mas que traicionarme. Necesito recuperar la confianza en mi y en mi practica personal porque creo que impactaría directamente en mi seguridad a la hora de compartir sesiones de yoga, quiero ser una transmisora responsable, inclusiva, preventiva, empatica con las necesidades de las personas que se encuentran confiando en nosotros al estar en el mat.
Y bueno, soy creyente de que las cosas vienen en los mejores momentos posibles, quiero aprovechar el tiempo, dejar de posponerme y empezar ya!! Lo que verdaderamente existe es el hoy.
Gracias por tu tiempo y atención.

Namaste
Besos y abrazos
M

1. Significaría comprender cómo funciona mi cuerpo y cómo cada postura impacta mis articulaciones y músculos. Poder practicar de forma consciente, respetando mis limitaciones, evitando lesiones y, al mismo tiempo, progresando de manera saludable.
2. Significaría poder guiar a cada alumno de acuerdo con su cuerpo, sus capacidades y sus límites, ofreciendo alternativas seguras y ajustadas a cada necesidad. Sería enseñar con conciencia, seguridad y empatía, asegurándome de que todos puedan practicar de forma efectiva y sin riesgo de lesión.
3. Porque quiero profundizar mi práctica personal y consolidar una base sólida de conocimiento antes de que mis limitaciones físicas se vuelvan una barrera. Además, me interesa empezar a integrar esta comprensión en mi enseñanza futura, para poder transmitir seguridad y respeto por el cuerpo desde ya, y no esperar a acumular experiencia a ciegas.

1. Me dará confianza para trabajar en la prevención de lesiones y de un modo seguro.
2. Me reafirmo con lo comentado en el punto anterior.
3. Quiero empezar a aplicarlo a mis alumnos cuanto antes

Significa que puedo educar mi cuerpo de la manera de que yo esté bien y segura con la capacidad de enseñar y seguir cuidándome para no tener lesiones y tener mi cuerpo en activo

18 pues por la capacidad que consigo con mi esfuerzo directamente para dar clases claras y poder enseñar todo lo que aprenda

Porque para mi persona principalmente por lesiones por seguir aprendiendo a estar bien física y psicológicamente porque así puedo ejercer lo que me gusta motiva y ayuda para poder ayudar y llegar a que alinean su cuerpo con su mente poder enseñar a la gente a esforzarse por algo que les guste

Lo quiero ASER segura y no m concentro. .por eso .lo e echo un abito de aserlo después de mi cardio 1 año quiero aserlo más tiempo

1. No sentir miedo. Saber diferenciar qué sensaciones son parte de la práctica y cuáles posibles lesiones.

2. De momento no estoy en este punto pero de cara a futuro me daría la tranquilidad.

3. Estoy empezando y cuanto antes ponga las bases, mejor

1.Para mí es muy importante saber lo que hago, por qué y como. Me he lesionado varias veces y creo que con la ayuda de la Biomecánica mejoraré y no tendre miedo de realizar algunas posturas. Entender mi cuerpo así como mis posibilidades.
2. Enseñar ,estando segura de lo que digo y no perjudico a nadie.
3. ¿Para que esperar? Cuanto antes empiece, antes mejoraré las cosas que hago mal.

1. Como dice la pregunta: significaría para mi estar segura de que no me voy a lesionar y de que en cada movimiento voy a seguir progresando.
3. Me gustaría hacerlo ahora porque es ahora cuando hago deporte y no quiero esperar a wue pase el tiempo y lesionarme.

Para mi sería muy importante hacerlo de la forma más segura posible por eso creo que no me lanzó a dar clases por miedo a lesionar a alguien.

Para mi el cuerpo es como una Joya Preciosa que hay que tratarla con sumo cuidado y amor, porque tiene Mayormente un contenido Emocional y Psicologico profundo, por esto se me hace de vital importancia la forma como lo tratamos, cuidamos y fortalecemos...

Conocer el movimiento del cuerpo es esencial para todas la prácticas, pero para el yoga mucho más aún, cuando intentas conectar tu cuerpo con el alma. Aunque mezcles la espiritualidad y la liberación que se siente a practicarlo, el yoga sigue siendo también un esfuerzo físico donde a tu cuerpo muchas veces lo llevas al límite, por tanto es necesario conocer como funciona.

Quiero aprender el funcionamiento de mi cuerpo mediante la práctica del yoga para poder aplicar los conocimientos en otros deportes como el surf, windsurf…

1. Me encantaría practicar con esta seguridad para seguir progresando y sacar el máximo partido de cada práctica. Es posible que con esta seguridad me atreva a iniciar el camino de convertirme en profesora puesto que ahora mismo no me veo capaz.
2. Creo que seria ahora el momento puesto que estoy en un proceso de cambio profesional.

Conocer mi cuerpo y los movimientos en mas profundo, entender los bloqueos y como manejarlos. Ahora empiezo a tener mas curiosidad porque así se abre mi mundo más.

1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible? ¿O dar una clase y estar segura de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?
Creo fundamental poder realizar la práctica de forma correcta y eficiente. De esta forma nos adaptamos a nuestras limitaciones físicas o lesiones temporales o permanentes y conseguimos realizar las asanas de forma segura y eficaz.
El uso de props como blocs, mantas, sillas, cuerdas y cintas ayuda a tener conciencia de la ejecución correcta de los asanas respetando las características físicas individuales de cada uno.

2. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años?
Es fundamental hacerlo de esta forma para que el cuerpo no tenga vicios adquiridos y trabaje de forma correcta evitando lesiones o molestias que se cronifiquen, como el caso de la mujer del video.

Agradezco a Dios el haberte puesto en mi camino! Agradezco inmensamente la oportunidad que tú nos estás brindado con estás clases! Para mi sería extraordinario poder entender y poder llevar ésos conocimientos a los practicantes! Poder ayudarles sin temor y con seguridad. Tener conciencia plena de lo que estamos haciendo! Quiero hacerlo ahora porque lo único que tenemos es éste momento presente! NAMASTE!

1. Para mí significaría estar segura de las posiciones y posturas que podría realizar sin ningún tipo de dolor y creo que conocer tu cuerpo es un factor clave para avanzar en esta práctica.
2. No he dado nunca clase pero el saber cómo es tu cuerpo, sus limitaciones, su biomecánica… me supondría un alivio para poder ayudar a mis alumnos a corregirles y llevarlos a una buena práctica.
3. Porque me gustaría formarme adecuadamente antes de impartir una clase como profesora, ya que nunca me he visto en este rol y también para mi desarrollo personal.

El comprender cómo se mueve el cuerpo, es fundamental para desarrollar una buena práctica que se adapte a cada persona que practique cualquier especialidad, no todos los cuerpos son iguales, no todos evolucionan igual, cada quien tiene lesiones o dolores, bloqueos, y ayudarlos a entender y adaptar el movimiento, es fundamental para avanzar en su práctica

Me gustaría estar segura de las correcciones de posturas, también me gustaría saber adaptar posturas no estar siempre preguntándome si lo habré hecho bien.
Me gustaría saberlo ya porque la seguridad es algo fundamental en yoga y yo carezco de ella, nunca engaño eso es verdad, pero me gustaría tener las respuestas adecuadas

Soy coach de entrenamiento conozco sobre biomecánica siempre me apasionó, me gusta también relacionarlo con la meditación aunque aún no ejersa, siempre me a gustado yoga porque siento que puedo hacerlo ademas de ayudar. Sinceramente creo que para tener un progreso se necesita entender sobre como funciona nuestro cuerpo para lo que queremos y necesitamos lograr ; escuchar, entender, estudiar las posturas , es fundamental usar técnicas,
El conocimiento nos da la seguridad de ver a cada uno de nuestros alumnos, adaptar cada movimiento y postura a su situación física que todos puedan participar sin sentirse limitados y frustrados, es maravilloso ayudar a cada alumno con fundamentos además somos responsables de cuidar a las personas que ponen su confianza y salud en nuestras manos.
3 Porque lo venía postergando por distintos motivos y siento que ahora este es mi tiempo . 🙌🏻

1. Ser libre, por fin, para poder fluir a través de las asanas sin que nada me impida progresar. Terminar de entender la parte de la mecánica del cuerpo que todavía no conozco y apartar todos los obstáculos del camino. Sería avanzar mucho más rápido que por mi propia investigación, aunque por supuesto esta no va a parar 🙂
2. Un alivio, porque más que tener miedo de hacerme daño yo siempre temo por mis alumnas y alumnos. Cuando otras personas dependen de mi consciencia corporal y mis conocimientos, intento afinar mucho más aún mi comprensión y mi estudio. Además, yo acompaño a personas de muy diversa índole, incluyendo personas que están en recuperación de adicciones y/o con necesidades de sanación psicológica/emocional, y esto hace que siempre sienta que necesito saber más para poder adaptar las prácticas a cada persona cada vez de mejor manera.
3. Porque tengo mucha consciencia corporal desarrollada ya que he bailado desde que tenía 16 años, y mi inquietud es incesante, en cuanto algo no está funcionando en la ejecución de una asana lo noto, en cuanto he hecho algo mal lo siento; pero tú sabes, Ariel, que cuesta tiempo de observación y esfuerzo hasta que una/o se da cuenta de qué estaba haciendo mal y qué ha pasado. Hace poco, después de llevar mucho tiempo practicando ya, cambié mi manera de hacer el perro boca abajo después de que una profesora -que yo considero más avanzada-, me dijera que debía corregir unas cosas. Pues bien, después de aplicar lo que me dijo por unas cuatro semanas, y tras un entrenamiento de bastantes saludos al sol donde apliqué específicamente lo que me había enseñado en todos los perros boca abajo y transiciones, me he pasado dos semanas que casi no podía ni andar del daño que me había causado dicha corrección en la inserción del isquiotibial con el glúteo, de ambas piernas pero más la derecha. Después de pasar dos semanas sin poder practicar prácticamente y de, aún así, no parar de probar cosas para tratar de entender qué había pasado, he comprendido qué ha sido y he llegado a la conclusión de que, a mi cuerpo la corrección que me hizo le sentó fatal, porque de hecho ella tiene un cuerpo totalmente distinto al mío. A los pocos días vi tu vídeo de publicidad de este training...

Ganar seguridad y sacar todo el beneficio de la practica.
Para que dejar para mas tarde lo bueno que se puede hacer ahora?

Significaría tener conciencia corporal y "control"de los movimientos.

Sencillamente ahora encontré tu video

Significaría ser consciente de mí misma. Y sería bueno hacerlo cuánto antes para poder desarrollar mí práctica.

Tener más garantías de no hacerme daño al practicar

1. Me sentiría más segura. 2. Estar más tranquila y confiada. 3. Cuanto antes mejor, para evitar lesiones.

1- Mi práctica física diaria es el momento dedicado a la comunicación con mi cuerpo, indicándome que necesito movilizar, sin embargo, comprender como hacer esos movimientos de la forma mas segura para mi, entender mi anatomía y el porque ciertas cosas duelen o no soy capaz de desarrollarlas, me resulta muy importante.
2- Llevo poco tiempo dando clases de yoga y creo que todo lo que pueda aprender para que estas sean seguras y para que la gente que viene a practicar tenga un entendimiento mejor sobre su propio cuerpo, es lo que me gustaría que mis alumnos sacaran de estas clases (como mínimo)
3- Cuanto antes mejor ¿No?

Para mí significa muchísimo tener una práctica segura, tanto personal como para mis alumnos. Muchas veces tenemos/sentimos muchas limitaciones en nuestro cuerpo físico, y con mis alumnos siempre intento priorizar la correcta ejecución de la postura y tener el cuenta el principal objetivo de esta, más allá de hacerla perfecta forzando el cuerpo.
2-Por eso estoy agradecida con este training, porque más allá de la formación que he tenido y la investigación personal, estoy completamente abierta a todo el conocimiento que pueda adquirir. Tengo poca experiencia impartiendo clases y me gustaría mucho sentirme más segura a la hora de explicar cada postura de forma correcta y sobre todo consciente.
3-Porque siento que este es el momento para seguir creciendo en mi práctica y por supuesto en mis clases. Entender mucho más mi cuerpo, respetarlo, y escucharlo. Gracias Ariel! 🙏🏻✨

Ya me has ayudado con el cuello en adho mukha al ver un video tuyo sobre cuello rectificado.Signifaca por tanto no agravar mis dolencias y por ende a mis alumnos. Es un regalo empezar a hacer las asanas sin repercusiones posteriores desde ya de otro modo estaría realmente dañandome a diario. Gracias

Gracias Ariel y todos los que han aportado su valoracion a la vivencia con la Biomecanica

Agradecida de todo lo que comparten

Estoy nutriendome

Gracias

1. Poder realizar una práctica con la seguridad de lo que se está haciendo. No estoy en este universo de Yoga, pero se que mi cuerpo necesita flexibilidad apropiada. 2. Me encantaría transmitir a mi familia las ventajas de una práctica que siempre le ayudará. 3. Lo necesito ahora, es mi momento. Soy adulta renuente a los ejercicios porque te explica uno de una manera, el otro distinta y no sabes quien tiene la razón, a veces hasta los médicos tampoco la tienen. Hasta que escuche tu dialogo Ariel, sobre entender lo que ocurre y como ayudar a mi cuerpo. Muchas gracias

1-2 llevo mucho tiempo practicando yoga pero noto que estoy un poco estancada. No sé si será por la edad, pero me encantaría seguir afianzando mis posturas
Muchísimas gracias por esta iniciativa.

Tener una practica segura para evitar , cualquier tipo de lesion, conectar mas con todo el cuerpo, la tranquilidad
Después de tiempo de practica , en clases y en casa , aprender de forma segura , y en el futuro compartirlo con mi familia y amigas para que tengan mas consciencia y eviitarles lesiones que he podido tener yo por desconocimiento.

Es fundamental como educadora de Yoga.darvtus conocimientos con total seguridad.en cada posición saber lo correcto para no sobrecargar o lastimar.

Si el cuerpo no se trabaja correctamente es mejor dejarlo estar

Conciencia corporal, trabajo efectivo y seguro disfrute de la práctica.
Asegurarme de que mis alumnos hagan una práctica con seguridad
Practico ahora y doy clases ahora.

1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?
Significaría poder conectar de forma plena con mi cuerpo y mi respiración, sin miedo a lesionarme ni a estar haciendo algo incorrecto. Sería practicar con confianza, sintiendo que cada postura me aporta bienestar físico y mental. También implicaría disfrutar más del proceso, sabiendo que cada movimiento tiene un propósito y está alineado con una técnica adecuada.

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2. ¿O dar una clase y estar segura/o de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?
Sería una gran satisfacción poder guiar a los alumnos con seguridad, ofreciendo una práctica adaptada a sus necesidades y niveles. Me permitiría transmitir el Yoga de una forma más consciente, equilibrando el aspecto físico con el emocional. Saber que mis indicaciones ayudan a los demás a crecer en su práctica y a evitar lesiones me daría mucha tranquilidad y motivación como guía.

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3. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años?
Porque siento que este es el momento adecuado para crecer en mi práctica y en mi conocimiento. Posponerlo significaría seguir con dudas o limitaciones que puedo resolver ahora. Además, cuanto antes adquiera una base sólida, antes podré disfrutar de los beneficios del Yoga de una forma más profunda y auténtica, tanto para mí como para quienes comparten la práctica conmigo.

Practicar de manera segura y de la forma más eficiente significaría para mí un avance en mi práctica, y no sólo físico. Me ayudaría a crear más consciencia corporal, y por lo tanto más presencia y conexión mente-cuerpo. Busco ese estado donde la mente y el cuerpo se unen para una práctica segura, y el conocimiento de la biomecánica y cómo funciona nuestro cuerpo es fundamental. Conocer estos principios permitirían a mí y a mis alumnos una práctica más segura, sin lesiones, y sabiendo lo que haces. ¿Y por qué ahora? Acabo de terminar mi certificación de 500 RYT y llevo poco tiempo dando clase. Observo que empiezan a presentarse molestias en mis alumnos a la hora de la práctica, y observo también la poca consciencia corporal. Por ello, me gustaría entenderlo para poder transmitirlo 🙂

1. Un progreso impresxundible en la práctica
2. Una seguridad , una tranquilidad y una conciencia tranquila
3. Porque algo tan importante tiene que ser uno de los fundamentos del yoga

1 y 2 .el respeto al cuerpo pasa por la escucha y conocimiento del mismo. Acercarme al mío propio o enseñarlo a alumnos es algo que daría más seguridad, más calma en la práctica pudiendo alcanzar una experiencia positiva.
3. ¿Por qué esperar?

Me gusta ser una persona independiente y conectar con la naturaleza, otras personas y conmigo. Lamentablemente, no he puesto mucha conciencia al cuerpo durante mucho tiempo y el yoga me ha ayudado a entender más mi cuerpo y sus reacciones. Por eso comprender bien cómo afectan los movimientos en la práctica de yoga me resulta muy interesante, así podré practicar más, sin miedos y más segura. También creo que el momento es ahora por varios motivos, pero el más importante es que aunque no tenga tiempo… si no es ahora, cuando? Estoy aprendiendo la importancia de la presencia y creo que también esto puede ayudar. Muchas gracias por ofrecer esta oportunidad!

Para mí, hacer una clase de la forma más eficaz y segura posible implica sentirme en el cuerpo totalmente en paz, a gusto con lo que hago en todo momento, llena de vitalidad, armonía y bienestar. Sintiendo que mi respiración es más expansiva y más fluida, que mi corazón no me oprime sino que está vivo y lleno de alegría.
Me encantaría aprender mucho más sobre biomecánica del yoga porque me fascina cada vez más establecer esa conexión profunda con el cuerpo, su sabiduría y su incansable impulso vital hacia el bienestar y la salud.

Ser un profesional competente
Hacer un bien a los clientes y no perjudicar si tienen una lesión
Ariel hace que pueda ser una opción

Par sentirme más segura en el momento de dar y actuar en una clase.

Significaría mucho tanto para mí práctica personal como para dar una clase, la seguridad de que lo haces y la das bien te da tranquilidad. Quiero conseguirlo ahora porque me forme como profe pero nunca lleve a dar clase para nadie, ahora quiero hacerlo y quiero hacerlo bien y estando segura de lo que hago.

Me otorga más seguridad a la hora de guiar la práctica dado que siento que tengo mucha conciencia de mi cuerpo y como funciona mi propio cuerpo y poder guiar con mayor seguridad de lo que siento y guiar con mayor seguridad lo que es más conveniente para cada cuerpo

1. Pienso que teniendo más conocimientos de biomecánica y de anatomía podría realizar mis prácticas con más conciencia y total seguridad

1. Pienso que cuando conozca la biomecánica podría practicar con más conciencia y realizar una práctica más segura
2.Asi podría dar las clases más seguras y de forma personalizada para evitar lesiones.
3. Para ponerlo en práctica tanto para mi como para mis alumnos.

Hacer yoga me aporta calma, paz y seguridad, porque, se que haciendo ejercicio me encuentro mas flexible y mi musculatura mas reforzada.

Para mi en importante saber anatomia y biomecanica para poder practicar con mas seguridad y poder disfrutar mas de la practica. mientras antes se tengan los conocimientos puedes corregir y darte cuenta como dice la compañera en el video de ajustar tu cuerpo bien para no lesionarte y no tener dolor.

Para mi, en la practica sentir que el cuerpo está desarrollando más conexión con la mente, genera armonía, fuerza y no aparecen lesiones.
Asegurarme de que ofrezco lo que mis alumnos necesitan sería a través una buena comunicación con ellos y conocer sus necesidades.
Me gustaría seguir aprendiendo ahora para ahorrarme posibles lesiones a mi y a los demás.

1. Entender como funciona el movimiento en el cuerpo para no solo moverme si no saber el como y por que.
2.Actualmente estoy formándome para ser instructora de yoga, por lo que aprenderlo me ayudaría a dar mejores clases y poder adaptarlas, también espero que a evitar lesiones.
3. Para tener los conocimientos antes de salir al mercado laboral en este área.

Buenas tardes,
Practicar yoga o cualquier otra actividad física teniendo conciencia plena de cómo hacerlo de manera segura para evitar lesiones es fundamental ya que al final las lesiones acaban limitando el poder seguir disfrutando de tu actividad con lo que en vez de conseguir unos beneficios para la salud, obtendrás Justo lo contrario
Conseguir hoy o incluso hace años evitará lesiones que puedan ser crónicas a largo plazo

Lo que me aportaría sería mucha seguridad y tranquilidad tanto para mí práctica como para la de futuros alumn@s

Cuando practico yoga, siempre escucho mi cuerpo, tal como me dicen mis profes, y no siempre lo se escuchar, creo q tus clases me daran las herramientas para conseguirlo, ahora es el momento, ya q te has cruzado en mi camino, las cosas no pasan por casualidad.
Disfruto mucho practicando y estoy segura q con todos tus consejos, lo disfrutaré mucho más. Gracias!

1. Comprender la biomecánica y la anatomía del cuerpo para practicar con conciencia, prevenir lesiones y evolucionar desde una base sólida.

2.Guiar a mis alumnos con seguridad, empatía y conocimiento, ofreciendo una práctica adaptada y coherente con la esencia del yoga.

3.Porque son conocimientos básicos que quiero integrar ahora para crecer de forma auténtica, segura y consciente.

Hace poquito que soy monitora de yoga terapéutico , doy clases a persona con fibromialgia y personas mayores , me gustaría aprender un poquito más. Para ir prosperando .

Hola!
Me gusta saber cómo funciona el cuerpo, soy prácticamente y lo disfruto
Conocer las técnicas y poder llevarlo a la práctica

1. Tener una práctica segura y no lesionarme sería una meta en sí.
2. Poder ayudar a mis alumnos de manera segura, sin dudar de que sea la manera correcta y entender el cuerpo y como eso funciona.
3. Y por qué no ahora?

¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?
Hola ! para mi signiifica entender el paso a paso , saber exactamente como lo estas haciendo y no solo repetir sin medir los riesgos que pueda conllevar la practica del yoga ,mas practicarlo con profundo respeto a mi cuerpo .
Me gustaria esto ahora porque estoy muy motivada para prepararme como profesora de yoga , y esta en mis prioridades cumplirlo .

Entender y comprender cómo funciona nuestro cuerpo, ajustar y adaptar posturas es de vital importancia tanto para evitar como para tratar con lesiones previas.
Compartir ese conocimiento mas allá de nuestro cuerpo es algo para tomarse muy en serio. Porque las experiencias en una misma postura es diferente para cada persona. Pero si comprendo bien cómo funciona a nivel biomecanico habré sacado lo mejor de esa persona y su experiencia en la práctica.
Ahora es el momento si he llegado hasta aqui significa que ahora es el tiempo exacto donde debo aprender esta lección y/o asignatura. Por eso siento que el momento es HOY y no dentro de 1,2, o tres años. Gracias por estar y compartir.

Para conocer las técnicas correctamente y al hacer los ejercicios no lastimarme y tener la confianza que lo estás haciendo bien.
Y me gustaría hacerlo ahora para tener una mejor calidad de vida

Siento que conseguir mayor seguridad en mi práctica me permitirá Profundizar en casa asana y atreverme a explorar otras nuevas para mí. Respeto a quienes asisten a mis clases, mayor comprensión y conocimiento me permitirá realmente personalizar los ajustes y recomendaciones según la situación de cada uno y no seguir haciéndolo desde generalidades.
Respecto a hacerlo hoy y no en 1, 2 o 3 años, comienzo por el cuidado del cuerpo y el no continuar internalizando costumbres que luego se arraigan tanto al cuerpo y la mente que es aún más difícil y transformarlas. Gracias!

Estar segura de lo que hago aumenta mi conciencia y potencia resultados, nunca me he forzado hasta lesionarme, tampoco he sido una gran deportista, únicamente me lesiono por golpes, caídas…. Ahora es importante, y así mañana en vez de empezar ya estoy mejorando

Para mí es muy importante la biomecánica corporal ya que amar y soy consciente de su eficacia en el resultado de optimizar y evitar lesiones, y empezar ahora es vital para conseguir una buena elasticidad y control del cuerpo.

1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?

A oesar de que ya me siento segura con lo que enseño, aprendiendo más sobre biomecanica podria darle un impulso a la práctica de mis alumnas y a la mía propia. También podría adaptar todavía mejor la práctica en caso de limitaciones o dolencias particulares.

2. ¿O dar una clase y estar segura/o de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?

Sentiría más confianza.

3. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años?

Creo en la mejora continua así que cambiarìa la o por una y.

Me gusta conseguir hacer los ejercicios bien echos ayuda al buen estado del cuerpo y relaja mucho

Me interesa hacer yoga sin riesgo. Tengo artrosis y miedo a lesiones. No daré clases, es para mí y allegados.

Hola! Pues para mí significaría poder adaptar el yoga a mí condición real, cuidando mi cuerpo y mejorando mi salud, además de una correcta práctica. El yoga con esta conciencia y autocuidado me resulta de lo más saludable para todos, no sólo como practicante de yoga, si no como personal sanitario y como persona que padece una enfermedad reumatoide. Ahora es el momento y no dentro de más tiempo porque hay un límite en el que nos cansamos de seguir aguantando sin hacer nada más que postergar los problemas o buscar donde no es, en vez de intentar cambiar nuestra realidad con un poco de constancia y desapego.

Para mí significa seguridad, independencia, saber qué no estoy dañando mi cuerpo que lo estoy fortaleciendo y ser más consciente de él, que está conciencia me da la seguridad que si se me da la oportunidad de ayudar a otras personas no voy a causarles daño y más bien sería soluciones a sus posibles problemas, eso me haría muy feliz realmente y pienso que éste es el momento preciso por qué se me presentó justo ahora no antes si no ya y que si procastino voy a perder la oportunidad de aprovechar el ya, el hoy

1 y 2. Dar y también que mis sesiones tanto para mí como para mis alumnos sean seguras, comprender mejor el cuerpo y poder ser más consciente de cada movimiento.

3. Para poder mejorar cuanto antes y poder guiar mejor mis sesiones

Me gastaría saber más para no lesionarme y hacer todas las posturas correctamente y de forma eficiente , en un futuro me gastaría impartir mis propias clases y es importante aprender para poder enseñar a los demás.

1. Supondría hacer mi práctica con total confianza y mayor concentración.

3. Ahora porque estoy en recuperación de lesiones me sería de gran utilidad.

Para mí Signica, confianza y progreso.
Respecto a mis alumnos. Impartir con conocimiento y seguridas.
Cuánto antes lo consiga mejor para la salud de todos.

Para mi significa estar seguro de mí mismo de lo que estoy haciendo que pueda dar al máximo mis clases con conocimiento y responsabilidad para poder enfocarme en el bienestar de las personas que vienen a mis clases, no solo dar una clase sin más sino poder ayudar a cada alumno/a dando lo mejor de sí mismo y que vean como progresan en sus clases y como esto afecta a su bienestar general.
Me gustaría conseguir esto ahora mismo porque estoy embarcado en un proyecto para abir un pequeño centro de actividades fisicas y quiero dar lo mejor con profecionalidad y seguridad para mis alumnos y darles la confianza de que puedo estar aqui para mejor y crecer .

Para mi significa poder conectarte con tu cuerpo de una forma segura, .aprender a sentir que parte de tu cuerpo estás trabajando en ese momento .tener contro y precisión en cada asana.
Por otra parte pienso que su tu entiendes como tienes que entrar en las posturas y lo experimentas en tu propio cuerpo,podrás transmitir esos conceptos de forma más segura a tus alumnos

Sentiría seguridad en lo que hago y por tanto mayor libertad. Sabría como ayudar a mis alumnos en mas aspectos, teniendo en cuenta sus singularidades .

1.sentir me acompagnada retomando practicas para seguir tranformando mis movimientos quotidianos basadas en lo que aprendi del yoga a lo largo de mi camino.
3. Porque puede ayudar me a retomar confianza en mi misma y seguir ayudando a otras y otros .

Quiero hacerlo de forma correcta y segura.
Tengo 63 años es ahora. Gracias

1.estar más tranquila realizando alguna postura sin tener el miedo de hacerlo mal y lastimarme.
2. Seguridad del bienestar de las personas que están haciendo la práctica, corregir en el momento para evitar lesiones a futuro.
3.poder realizar todas las posturas de forma eficiente y correcta y poder guiar a las personas con una paractica más confiable

Como bien dice la pregunta, realizar bien la práctica me proporciona seguridad. Tener la seguridad de que estoy realizando los movimientos correctos y manteniendo las posturas de forma correcta sin que llegue a provocarme lesiones y a mis alumnos tampoco.
Seguir aprendiendo a corregir correctamente a mis alumnos y transmitir esa consciencia corporal que tanto cuesta crear.
Trabajamos y practicamos con nuestro cuerpo y el de los demás (si eres profe), asique cuanto antes lo hagamos mejor menos daños y consecuencias tendremos más adelante.

La seguridad en mi opinión abre todas las puertas a la confianza en una misma y el las personas que se acompañan. Es una oportunidad para decir : "desde aquí puedo seguir avanzando y profundizando.
La seguridad en el cuerpo es la base de todó aquello que podamos proponer. Es prevención, es salud.

* Poder cuidar de mi conscientemente, teniendo el conocimiento de mi cuerpo, aplicando lo que necesita en cada momento, ya sea: estirar, fortalecer, relajar, compensar. . .

* Tener la confianza de que realmente les está ayudando la práctica, además de poder adaptar cualquier Asana a cada persona o circunstancia corporal que se tenga en ese momento.

* Acabo de empezar a impartir clases de Yoga tras 2 formaciones y más de 15 años practicando y siento que aún me falta este conocimiento en Biomecanica para que mis alumnos se encuentren realmente seguros practicando Yoga, al menos la parte que a mí me compete.

En primera instancia entiendo que resulta fundamental la correcta ejecución de las asanas considerando la parte Biomecánica para minimizar al máximo el riesgo de lesiones. Por otra parte y en la medida en que lo experimento en mí asimilando los conocimientos, estaré en mejor disposición para transmitirselo a otras personas.
En cuanto a la tercera pregunta, llevo 4 años practicando kriya yoga holístico con un maestro indu y acabó de concluir la formación por lo tanto conocer este aspecto del yoga, contribuiría a enriquecer mi crecimiento personal.

1. Significaría que estoy moviendo mi cuerpo con conciencia, precisión y propósito, entendiendo cómo las posturas y transiciones afectan mis articulaciones, tejidos, y patrones de movimiento.
También implicaría que no estoy forzando rangos de movimiento pasivo, sino construyendo fuerza activa, estabilidad y movilidad real en vez de simplemente "alcanzar" formas estéticas.

Sería:

- Saber adaptar las posturas a mi estructura corporal (en vez de forzar mi cuerpo a una forma idealizada).
- Usar la respiración y el control neuromuscular para mejorar la eficiencia del movimiento.
- Prevenir lesiones comunes (como compresión lumbar, tensión en muñecas o hipermovilidad articular).
- Salir de la práctica con más energía y claridad, no con dolor o fatiga innecesaria.

En resumen: una práctica sostenible, funcional y respetuosa con mi cuerpo real, no con una imagen idealizada del yoga.

2. Sería saber que estoy facilitando movimiento inteligente y adaptado a cuerpos diversos.
Desde la biomecánica, no se trata solo de “alinear el talón con el arco del pie trasero”, sino de entender qué sucede en la cadera, la pelvis, la columna, el sistema nervioso de cada alumno mientras está en esa postura.

Significa:

- Enseñar desde la funcionalidad, no desde la forma externa.
- Ofrecer opciones inteligentes según niveles de fuerza, movilidad, edad o historial de lesiones.
- Corregir con criterio, no con fórmulas fijas ("mete el ombligo", "abre el pecho") que a veces son ineficientes o contraproducentes.
- Promover una práctica que fortalece, estabiliza y equilibra el cuerpo, no que lo descompensa.

Una clase bien guiada desde la biomecánica empodera al alumno, no lo encierra en formas rígidas.

3. Porque seguir practicando o enseñando sin estas herramientas puede generar daño silencioso, tanto para mí como para quienes guío.
Porque cada año sin este conocimiento puede consolidar malos patrones de movimiento, compensaciones o incluso lesiones que no se notan de inmediato.

Además:

- La biomecánica me permite profundizar mi práctica y mi enseñanza con más inteligencia y sensibilidad.
- Me da una base sólida sobre la cual puedo seguir creciendo sin necesidad de "desaprender" luego.
- Cuanto antes lo integre, más rápidamente puedo ofrecer clases seguras, modernas y útiles, que realmente acompañen a mis alumnos en su proceso, y no los limiten o lastimen.

El momento de mejorar la calidad de mi práctica y enseñanza es ahora. No necesito más tiempo; necesito mejor dirección.

1. En mi caso otra visión del trabajo miofascial. Con el yoga es un trabajo activo.
2. Sentir yo antes, cómo y hasta dónde hay que llegar para después transmitir, teniendo en cuenta que cada persona es diferente.
3. Para qué esperar?

1- cuanto más se, más confianza tengo en cuanto a realizar la práctica. Porque cuanto más conocimiento tengo más segura me siento a la hora de indicar el ejercicio, y saber corregirlo.
2- Creo que cuanto más formado uno esté, mejor realiza el trabajo en ayudar a otros.
3- estoy en un momento de mi vida, que ya no quiero esperar para hacer lo que me gusta

1. Evitar lesiones y lograr posturas que son incomprensibles o imposibles en mi cabeza, haciendo que lo más importante sea el camino para llegar a ellas, no lo estético de la figura final. O sea, saber qué se está moviendo en cada momento en mi cuerpo: tomar consciencia de él.
2. Poder guiar y saber realmente qué estoy adaptando y a quién en cada momento. Hacer que la práctica sea un camino para todos los alumnos.
3. Porque hace ya demasiados años que practico y ha habido muchos momentos de frustración o de pensar que "ya saldrá en otra vida".

Para mi significa más seguridad y poder conectar con los movimientos y poder realizar técnicas que puedan llevarnos a movimientos más seguros y correctos para hacer nuestras prácticas más correctas y seguras para mí y mis alumnos en un futuro próximo muy agradecida por tu ayuda Namaste.

Buenos días, conectar con los movimientos conscientemente de lo que estoy realizando, y realizar técnicas correctas, en consecuencia previenen el riesgo de lesiones y eso es fundamental en cualquier, práctica, deporte o actividad que realicemos.
Considero que el conocimiento nos da el poder de cuidarnos y conectar con secuencias que quizás ni sabemos que existen, cuánto antes adquirimos la formación y experiencia, nuestro futuro será mejor aprovechado.
Gracias por la oportunidad.

1- Significa hacer l postura sin lesiones y obteniendo los beneficios de cada postura.
2- significa poder adaptar la postura a cada alumno segun su cuerpo y sus posibilidades sin que sienta dolor
3 porque ahora estoy dando clase

Me gustaría aprender y dedicarme a la práctica del yoga sintiendo y comprendiendo todo lo que estoy haciendo y en un futuro poder ayudar a otras gentes a sentir el yoga en su cuerpo mente y alma gracias por estar aquí 🙏

Para mi la practica de yoga tiene que ser un momento seguro, un momento de conexion con tu cuerpo, mente y espiritu. Yoga es unión. Para ello un buen conocimiento de cada postura y de cómo respirar es esencial en la practica. La biomecanica, la alineación correcta, la anatomía y el conocimiento de tu cuerpo son pilares fundamentales a la hora de llevar a cabo una practica segura, consciente, placentera y meditativa.
Me gustaría tener más conocimiento para avanzar en mi practica, comprenderla mejor y entender como funciona mi cuerpo en cada postura y por ende así, transmitirlo de manera segura y saludable a mis alumnos. Siento que ha llegado a mi vida en el momento perfecto. Namasté

1 - Me daría la confianza necesaria para mí y sobretodo para la práctica de mis alumn@s, no provocar lesiones.
2 - De eso no estoy completamente segura porque cada alumn@ tiene una necesidad y un motivo por el que practicar yoga. Pero me encantaría saber hacerlo.
3 - Porque quiero aprender todo lo necesario para dar clases. Y es ahora cuando puedo entender bien lo que quiero y lo que hago.

1. Un gran avance. Superar el ego de querer llegar a algo, y simplemente sentir, utilizando el yoga no como un objetivo sino como un medio para cultivar la salud psicomental y espiritual con garantías.

2) Me sentiría mucho más seguro y satisfecho, y por supuesto más inclusivo en todo sentido

3) Para ganar en seguridad y calidad desde ya

1.Me gustaría saber la mecánica del cuerpo para corregir las posturas y no dañarme. Cuando estoy en la clase, cómo es online, no sé si lo estoy haciendo bien. Igualmente no sé si el dolor a veces es por la limitación de no estar en forma o porque no estoy haciendo bien el ejercicio, o las dos cosas. 2. Me parece muy importante y casi que se tendría que dar la biomecánica, a la par que la clase de yoga. 3. Ahora

1. Es lo que me hace falta para dar el paso de dar mi primera clase, sentirme segura de que lo que hago, lo hago correctamente y nadie se va a lesionar en mi clase.
2. Daría mis clases con total tranquilidad y aconsejaría de manera adecuada a mis alumnos con certeza de que se de lo que hablo . Me parece importantísima está parte y como bien dices en las formaciones poco se toca
3. Me gustaría empezar cuanto antes a hacer lo que más me gusta pero y siento que me queda mucho por aprender.

1- Significaria saber que estoy entendiando mi cuerpo y, adaptando la practica a mis necesidades.
2- Lo mismo, saber que estoy ayudando a que mis alumnos entiendan y conozcan mas su cuerpo, para asi poder adaptar cada postura a sus necesidades.
3- Porque aquello que tenemos es el ahora.

1.- siento que si puedo estar completamente segura de que estoy realizando mi práctica de manera muy segura y eficiente gano en seguridad y respeto hacia mí misma y la práctica , más consciencia, lo que me permite estar más presente y más salud

2.- y el saber que puedo guiar a otras personas de la manera más segura y adaptada a las necesidades de cada uno me aportaría lo mismo, muchísima seguridad y mucho menos miedo a la hora de emprender o de dar clases en algún estudio.
Trabajar guiando a otras personas es una gran responsabilidad de a qué me gustaría ser consciente de que haré todo lo posible por guiarlos y acompañarlos de la manera más eficiente y segura en todos los niveles 🙂

3.- creo que poder hacerlo ahora que estoy iniciándome en este mundo es muy beneficioso, ya que no tengo malos hábitos a la hora de ajustar y guiar a alguien, y poder seguir mejorando y estudiando con los años.

1.-Al practicar la biomecánica miofacial se siente la agudeza de los sentidos direccionando e impulsando la respiración ampliando tú campo y focalizando el movimiento te da la sensacion de mayor flexibilidad y capacidad energética focalizada en los espacios trabajados, ganando en técnica
2.- actualmente no doy clases, y las veces que lo he hecho ha sido con niños, lo cual te lleva a centrarte en sus fortalezas y debilidades para que a través del juego desarrollar cuentos y ganar confianza, firmeza y flexibilidad de forma amena y alegre.
3.- Se vive una época donde se requiere conocimiento de nuestro ser y como conectarse con nuestro sol interior, como aquietarlo, activarlo, de acuerdo a mi estructura y movimiento.

1. Realizar posturas con los conocimientos de biomecánica y poder auto corregirme de manera correcta me aporta seguridad a la hora de querer ayudar a otros en su práctica.
2. Sentirme más segura a la hora de guiar a otras personas para no dañarlas o que se lesionen en su práctica.
3. Porque siento que es el momento de cambiar ciertos hábitos en mi vida.

1. Pues disfrutar de la práctica y sentir los beneficios.
2. Sería muy gratificante. De esas cosas que llenan tu alma.
3. Para disfrutar antes de la práctica.

1. Significa todo para mí. Para poder entregarme realmente a la práctica del yoga, no sólo física, necesito la seguridad de que estoy cuidando mi cuerpo tanto como lo que es: mi templo

2. Me siento coresponsable de mis alumnxs. Ojalá todo el mundo conociera y conectase su cuerpo durante la práctica, pero la realidad que me encuentro es, precisamente, una desconexión sorprendente con nuestros cuerpos y una mal conexión con nuestra compleja mente. Aún así, me fascina ver cómo de beneficioso y sorpresivo resulta para lxs alumnxs practicar yoga de forma consciente en todos sus aspectos, cuerpo físico, psique y espiritualidad
3. Porque siento que están cambiando muchos paradigmas y que la gente necesita tomar responsabilidad sobre su práctica, pero para ello necesita comprender su cuerpo en movimiento y en quietud.
Llevo años dando yoga y como todo, yo también evoluciono y fluctuó, así que mi manera de entender la enseñanza también fluye, pero hay algo que nunca cambia: yo soy una mera transmisora de mis estudios y conocimientos, una acompañante en tu propio camino de autoconocimiento y, de nuevo, parte de ti es tu cuerpo físico, así que elevar tu conciencia también conlleva adquirir conciencia corporal.
Aún así, a veces que me planteo si no seré demasiado incisiva en clase con entender biomecánicamente el movimiento y la asana. A veces me sorprendo pensando: "si hablo/explico demasiado quizás no les permita tener una experiencia inmersiva"

1.Pues todo. Si se está seguro, se está en lo cierto o lo correcto, entonces, no hay duda, y la práctica es estable y progresiva a la vez.
2.Lo mismo, con la diferencia de que hay que adaptar ésa seguridad a las necesidades de quien se pone en tus manos para que le ayudes.
3.Dicen que sólo existe el ahora, que sólo tenemos el ahora... entonces, ahora es el momento de conseguir éste conocimiento.

Para mi es hacer la práctica de yoga de manera más completa y eficiente.Seguro con un mejor resultado

Para mi el tener conocimiento de como funciona nuestro cuerpo es una gran ayuda para evitar lesionarme y poder obtener mayor flexibilidad en el menor tiempo posible, porque al saber como colocar cada parte de nuestro cuerpo será más eficiente el trabajo que tenemos que realizar, y por supuesto esto también ayudará a mis futuros alumnos, lo
cual creará un ambiente de más confianza en mi trabajo como futura profesora de yoga, y me gustaría aprenderlo ahora porque así me sirve a mi como practicante actual lo cual me dará más experiencia a la hora de ser profesora.

1- Significa que no estoy perdiendo el tiempo ni poniéndome en riesgo.
2- Lo mínimo que podemos ofrecer a nuestros alumnos es la seguridad de que no se van a hacer daño
3- Por que como dice el primer Sutra de patanjali, "El Yoga comienza ahora", no dentro de 1, 2 o 3 años

Me parece necesario practicar y enseñar de forma segura. Para mí es importante la continua formación y también la investigación personal en la práctica de cada une. No a todo el mundo le va bien lo mismo y cada momento es diferente. Y en este momento, me doy cuenta que necesito y me apetece saber más sobre biomecánica del yoga

1. Para mí, sería una práctica completa y relajada, en la que me sienta segura de que cada movimiento de mi cuerpo está bien alineado, activando los músculos de forma consciente para fortalecerlos y enfocarme en mi respiración.
2. Para mí, lo más importante es sentirme segura al guiar mis clases, transmitiendo mis conocimientos con confianza para que mis alumnos puedan disfrutar de una práctica consciente, segura y placentera.
3. Creo que muchas personas tienden a dejar las cosas para más tarde, esperando el momento “perfecto”. Una profesora de yoga me dijo una vez que, cuando la vida te da una oportunidad, debes tomarla, porque nunca nos sentimos del todo preparados. Esa frase me hizo pensar que el crecimiento sucede precisamente cuando nos atrevemos, aunque exista cierta inseguridad.

1- Me da seguridad y mas confianza tanto para practicarlo como para en un futuro difundirlo.
2- Seria la manera de poder atreverme y ayudar a mas gente
3- Bueno vi la oportunidad y al gustarme el tema me parece que cuanto antes.

1. Para mí significaría sentir que mi práctica está realmente alineada con mi cuerpo, conociendo cómo moverme de forma segura y eficiente. Saber que cada postura cuida mi cuerpo y me permite disfrutar el proceso con confianza y consciencia.

2. Sería tener la tranquilidad de que mis clases ayudan de verdad a mis alumnos, que las guío desde el conocimiento y la empatía, adaptándome a cada uno para que practiquen de forma segura y beneficiosa.

3. Porque quiero seguir creciendo ahora, no esperar más. Siento que es el momento de profundizar, cuidar mi cuerpo y ofrecer lo mejor a mis alumnos desde una base más sólida y consciente.

1-Para mi significa poder estar aún más en el cuerpo, disfrutando más de la practica, y pudiendo llegar a estados meditativos mas profundos.
2-Significa poder estar más pendiente de los detalles que ayuden a mis alumnos a mejorar su práctica, y ayudando a reforzar su cuerpo para evitar lesiones.
3-Porque me gustaría emprender dentro de poco, y me gustaría estar muy segura de la practica de yoga que quiero compartir.
Te estoy muy agradecida por estas clases que estás compartiendo.

Saber prácticar de una manera segura no sólo te ayuda a evitar lesiones sino de cara a enseñar yoga te ayuda a entender qué puede provocar esas lesiones y evitarlo corrigiendo las posturas. Un ejercicio mal hecho puede ser dañino para la salud y el yoga tiene que ser todo lo contrario. Me gustaría conseguir esto cuánto antes de cara a incorporarlo a mi práctica y a empezar a aplicarlo en las clases para evitar lesiones y saber cómo identificar corregir cuando alguien lo este haciendo incorrectamente

1. Mucha más seguridad sobre la situación y una mejora importante en la impartición de mis clases.
2. Esto significaría tranquilidad y paz, lo más preciado.
3. Porque nada que sea bueno para mí y para los demás tiene que esperar.

Estar segura y ser consciente de mi práctica y mi conocimiento es igual a SALUD. No solo física, sino también mental pensando en la tranquilidad y satisfacción de mover mi cuerpo con sabiduría y de compartir la práctica con respeto a los otros cuerpos.

La estructura física del yoga siempre fue una duda para mí y si bien tengo algunos conocimientos de anatomía y biomecánica por mi carrera, me pareció interesante poder aplicarlo a la práctica que hoy me resuena más. Vi la oportunidad y me pareció es qie ahora.

1- honestamente una tranquilidad, de saber que lo que estoy haciendo es saludable y enriquecedor para el bienestar de mi cuerpo físico y mental.
2- Vibraria en la misma linea de la respuesta anterior, todo lo aprendido y puesto en practica en mi, me permitiría compartirlo con confianza y seguridad para el desarrollo de las clases de mis alumnos.
3_Creo que cuanto antes se empiece mejor será.

Hola Ariel, muchas gracias por regalarnos este espacio para aprender y tambien por dedicar tu tiempo a compartir con los demás estos conocimientos que son de gran apoyo.
1. Ahora mismo tengo muchas dudas y inseguridades a la hora de estar practicando yoga, cuando me encuentro en las posturas muchas veces no se si lo estoy haciendo correctamente, y esto me genera mucha inseguridad, el hecho de aprender sobre biomecanica y poder llegar a la practica segura de lo que estoy haciendo me generaria mucha confianza en mi misma sobre lo que estoy haciendo, tambien evitar lesionarme es muy importante, y aqui es cuando llego a la pregunta numero 2. y es que asi como quiero sentir seguridad y confianza de lo que hago en mi, esa misma seguridad es la que quiero transmitir a mis alumnos cuando imparta clases, quiero hacerlo con toda la resposabilidad que esto implica y no cargarme el cuerpo de nadie, más bien ayudar a las personas, asi que esto me generaria sentirme mejor conmigo misma y con lo que hago.
3.Estoy formandome como profe de yoga y me gustaria empezar desde la base, ahora que estoy empezando y asi poder futuramente compartir mis conocimientos con responsabildad y respeto hacia los demas y claramente conmigo misma

hola Ariel, gracias por compartir este espacio para todos.

1) Al tener conocimiento y por consecuencia seguridad en lo que hago me brindaría un espacio cómodo para poder desarrollar mi práctica ya que las dudas no ayudan a avanzar de esta manera logrando avanzar en posturas.

2) no soy profe de yoga, pero siempre esta latente la posibilidad ... sin embargo me gusta tener el conocimiento propio que en todo caso puedo compartir con otros compañeros

3) me gustaría conseguirlo ahora porque es donde me encuentro y porque pienso que es lo que me falta para avanzar, el entendimiento de mi cuerpo. Busco más seguridad propia ahora.

Para mi es importante hacer las cosas bien por que tiene futuro de continuidad a todos los niveles del ioga.
Creo que es importante poder acompañarte y acompañar desde la seguridad que haces las cosas bien.
Cuanto antes tenga una buena práctica mejor, porque la disfrutaré y avanzaré

1-Confianza y equilibrio para realizar las figuras, sabiendo que no me voy a lesionar
2-Me haría sentir segura de mi misma y poder transmitir esa confianza y seguridad, sabiendo que están haciendo las cosas de manera segura y eficiente desde el punto de vista más profesional
3-Quiero formarme y ser la mejor profesora y una referencia para mis alumnos y la gente que me rodea en mi entorno más personal. Saber que la gente que me conoce confía en mi

Encontrar respuestas , debo de tener mucho ego porque para mí la danza , el yoga y el deporte son una de las razones por las que vivo y desde hace tiempo no se porque causas si por lesiones o una depresión grave o una mezcla de todo mi propiocepción y mi técnica de un día para otro se vió afectada

1- Darle a mi cuerpo, mente y espiritu todo lo mejor para desarrollarlo a su maxima potencia.
2- Mejorar sustancialmente las practicas y él deseo de continuation en la actividad de los alumnos,sin causarle ningún dano Fido o o emocional.
3- por qué espera 3 anos por una bendici’on que puedes recibí hoy?
Muchisimas gracias por tu ensenanza.

1. Profundizar en mi práctica y perderle el miedo a ciertas posturas y, por lo tanto, quizás llehar a una práctica más avanzada.
2. Ganar seguridad para acompañar mejor a las alumnas, y que ellas puedan así experimentar también acance.
3. Para prevenir cualquier lesión, con lo que supone física y emocionalmente.

1 - significaría ser coherente con mi cuerpo y con la práctica. De qué me sirve yoga en lo mental y espiritual si al hacerlo me lesiono?
2- me ayudaría a perder el pánico que le tengo a los diferentes cuerpos de los alumnos y las alumnas. me he expuesto a profes incapaces de corregirte o ajustarte una postura, sabiendo que la estaba haciendo mal. no quiero ser ese tipo de profe.
3- porque estoy en plena peri-menopausia y no tengo tiempo que perder. y si tuviera 25 años, lo haría por coherencia.

Ante todo muchas gracias, Ariel, todos estos conocimientos. Me rece una formación súper útil para aquellas personas que llevamos años practicando yoga y que aun hay muchas posturas que no terminamos de encajar del todo.
En mi caso será un gran avance tras esta formación para práctica.Es ahora y no dentro de un tiempo porque quiero iniciarme en la formación como instructora de yoga y creo que este es un paso fundamental.

1. Total confianza y alegría sabiendo que voy a aportar enseñanzas seguras a mis alumnos.
2. Transmitirles conocimientos sobre su propio Rocio y sobre lo que ocurre con su cuerpo y mente, lo mejor!
3. Ahora, porque mi vida es ahora. No sé qué ocurrirá en 1 año o más.
Gracias Ariel

Gracias a ti por participar estos dias!

2. Significaría poder aportar experiencias y conocimientos siendo consciente de cómo compartirlos de forma segura y con confianza.

3. Ahora dispongo de más tiempo y no quiero postergarlo más.

1 y 2.Poder avanzar y practicar de una manera segura tanto para mí como para mis alumnos, tanto mayores como pequeños, además de poder entender mi cuerpo de una manera más amplia y compartirla con ellos.

3. Creo que es el momento de avanzar, y contra antes mejor. Más práctica y más control sobre el cuerpo tendré y podré transmitir mejor en mis sesiones

1. Significaria poder realizar una clase y estar 100% confiada en mi misma.

2.soy profe pero aun no ejerzo y creo que con estos conocimientos ya me lanzaria estando màs segura

3. Porque lo quiero todo ya! Y porque esperar cuando la vida son dos dias

1. Para mí, practicar con la seguridad de avanzar en mi práctica sabiendo que en cada movimiento o en cada rotación mi estructura ósea no está sufriendo sería algo muy importante!!! Me daría confianza y equilibrio y respetando mi cuerpo sin lesionarlo!!

3. Me gustaría conseguirlo ahora porque después de varias lesiones en los meniscos me gustaría odre continuar mi práctica de forma segura y continua y poder disfrutar del proceso sin forzar!!!

1. Para mí, practicar y estar completamente segura de que lo hago de la manera más eficiente y segura posible significaría sentirme en equilibrio y confianza con mi cuerpo, sabiendo que cada movimiento tiene un propósito y que estoy cuidando de mí mientras avanzo. Sería tener la tranquilidad de que mi práctica me fortalece sin dañarme, y que estoy creciendo con conciencia y respeto hacia mis límites.

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2. Dar una clase y estar segura de que la imparto de la forma que más conviene a mis alumnos significaría sentirme plenamente conectada con ellos, sabiendo que lo que enseño realmente les ayuda, les cuida y se adapta a sus necesidades. Sería sentir que estoy transmitiendo el yoga de manera responsable, desde la comprensión profunda del cuerpo y del propósito de cada postura.

⸻

3. Quiero conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2 o 3 años porque siento que este es mi momento. Estoy en un punto en el que quiero consolidar mi base, crecer como profesora y ofrecer lo mejor a mis alumnos. No quiero seguir enseñando desde la duda, sino desde la claridad, la confianza y el conocimiento. Cuanto antes lo logre, antes podré ayudar a más personas con seguridad y autenticidad.

Hola Ariel,
Llevo muchos años de practicante y quiero formarme como profesor de Yoga y me interesó muchísimo tu propuesta porque considero que es fundamental saber lo que se está enseñando en profundidad.
Y lo quiero conseguir ahora porque ya tengo mi propia sala con profesores y alguna vez me encuentro con una ausencia o retraso de algún profe y querría poder cubrir y reemplazar a un profe en caso de necesidad.

Significa aportar todos mis conocumirntos y experiencia para obtener el mayor beneficio del ejercicio con el mínimo de riesgo de lesiones.
Porque cuanto mas aprendo, mas posibilidades tengo de
lograr lo primero.

1. Tranquilidad, seguridad y confianza que me permitirán avanzar y disfrutar más de mi práctica y una mejor conexión con mi cuerpo.

3. Porque considero mi práctica actual como el camino a mantener mi cuerpo fuerte y saludable y estoy convencida que el bienestar y la salud no se posponen.

1-Practicar yoga para mi significa mi tiempo reservado para “hablar” con mi cuerpo
2-Ver tantos cuerpos, caracteres y personalidades diferentes en una clase de yoga, me lleva a querer estar en constante formación para que ninguno de mis alumnos se que sin poder cualquier asana adaptada y de manera segura para su cuerpo.
3- Por que ahora estoy dando clases de yoga y quiero seguir aprendiendo tanto para mi autopráctica, como para la de mis alumnos, evitando lesiones innecesarias por falta de formación como es algo tan importante como la biomecánica.

Creo que al estar más segura de los movimientos sacaré más partido de mi práctica y mejoraré en todos los sentidos.
Soy alumna
Cuanto más conocimiento de la práctica más provecho y cuanto antes mejor 😀👌

1. conectar cuerpo mente y hacer la practica desde una escucha activa de mi cuerpo sin exigencia ni juzgamiento

2. Intento dar ese lugar de reconocimiento a mis alumnos tambien

3. Porque siento que debo hacer aun mas consciente esos movimientos y cuidarme el templo de mi cuerpo para poder plasmarlo en mis alumnos

• Significaría practicar sin miedo.
La realidad es que muchas veces, cuado quiero trabajar una postura, no estoy cien por cien segura de lo que estoy haciendo. He tenido épocas en las que he practicado más intenso y he tenido muchas molestias, por lo que he tenido que bajarle el ritmo a mi práctica. Me considero una persona con cierta conciencia corporal. Pero definitivamente tengo un profundo desconocimiento.
Ni que decir tiene si tengo que guiar o acompañar a otras personas. No quiero ser responsable de que otros seres humanos tengan malas experiencia en una disciplina tan preciosa y por supuesto no quiero ser responsable de lesiones ajenas. Más bien al revés, quiero poder ayudar y que puedan conocer y disfrutar de esto tan bonito que es el yoga.

•Quiero conseguir esto cuanto antes, antes de que sea demasiado tarde para mi o para otros 🙂

1. Me aporta tranquilidad y mayor rango de mejora.
2. No soy profesora 🙂
3. Cuanto antes empecemos, mejor.

En cuanto a mi práctica significaria conocer mucho mejor como funciona mi cuerpo y seguir avanzando. Estoy segura que con los años he aprendido muchas cosas , pero algunas quizá las deba desaprender, para hacerlo desde el conocimiento.
Pero sobre todo mi necesidad surge cuando me pongo delante de una clase y veo tantas situaciones, cuerpos y edades diferentes, que me gustaria saber abordar. Quiero evitar que cualquier alumno pueda salir de clase con molestias. Y que a la vez puedan avanzar en su práctica, cada uno desde el punto en el que esté.
No me gusta dejar para más adelante lo que puedo hacer ahora. Sobretodo seguir aprendiendo.,

1. Significaría ganar mucha confianza en mí misma como profesor y también poder aportar instrucciones más específicas y no tan generalistas o comunes entre distintos profesores
2. Lo mismo de antes ganaría en seguridad y eliminaría mi síndrome del impostor debido a que mi poca experiencia como instructora ya que he adquirido la titulación hace poco
3. No quiero poner en riesgo la salud de mis alumnos

1._Comprender la Biomecánica del yoga para realizar las posturas de manera correcta y segura.
2._Sentirme segura al guiar a otras personas y no lesionarlas. Es importante como profesora tener todos estos conocimientos.
3._El momento es aquí y ahora, mientras más estudios más control en mi cuerpo sin lesionarme.
Gracias por la oportunidad.

Hola a todos,
Contesto con una sonrisa:

1. ¿Qué significaría para ti practicar y estar completamente segura/o de estar haciéndolo de la manera más eficiente y segura posible?
Para mi es vital escuchar mi cuerpo. Entenderle y no forzarlo. Saber de anatomía, conocer cómo funcionan las articulaciones, órganos… fuerzas, torsiones… me encanta entendernos porque si algo “duele” no se está haciendo bien.

2. ¿O dar una clase y estar segura/o de que lo estás haciendo de la manera que más conviene a tus alumnos?
Siempre hablo con ellos. Si les duele algo, que me lo digan. Me saqué la especialidad del yoga terapéutico para poder adaptar y entender lesiones para mejorar sin que duela.

3. ¿Por qué te gustaría conseguir esto ahora y no dentro de 1, 2, o 3 años? La vida es un aprendizaje y si encima previene, ayuda y mejora, cuanto antes mejor.

un abrazo

Llevo años practicando yoga, pero quiero indagar mas en los conocimientos de yoga no sólo para mi sino para cuando imparta yoga hacia otras personas. Pero quiero aprender sobre biomecanica porque creo que es fundamenta para no hacerme daño yo y a los demas. Dar buenas indicaciones.

Hola Ariel ,
Antes de nada , muchas gracias por la oportunidad de estar aqui.
1- Salud y bienestar.
2-Tranquilidad, confianza y seguridad.
3-Bueno , los años van pasando y el cuerpo necesita hacer lo puede de una manera individualizada y lo más segura posible, que seamos respetuosos con èl.

Muchas gracias.
Saludos.

Poder avanzar en mi práctica, conocer mi cuerpo y mejorar la relación con él.
Tranquilidad de que nadie va a sufrir dolor físico en una clase guiada por mí.
Ahora es el momento, tengo tiempo, las ganas y la necesidad de hacerla.

Significa avanzar en mi práctica y conocer mi cuerpo y a partir de ahí tener una mejor relación con él.
Seguridad para guiar y la tranquilidad de que nadie tenga dolor físico en una de mis clases.
Ahora es el momento, ahora tengo la disposición, el tiempo y la necesidad.

Me cambiará la vida al estar segura de lo que practico con mi cuerpo.
Importantísimo hacer las asanas correctamente.Fui enfermera de Urgencias muchos años con lo que mi cuerpo se resintió mucho.El yoga para mí es el método de sanacion.
El momento es ahora ,presente,para todo.

Cuando voy a clase de yoga, muchas veces, pero no siempre, me queda resentida la cadera izquierda, la rodilla derecha y/o me despierto por la noche con dolores porque se me duermen los brazos.
No puedo vivir sin el yoga, me viene muy para el estrés, por eso quiero corregir cuanto antes mi forma de practicarlo para no tener que dejarlo por culpa de las lesiones.

1) Significa tener la tranquilidad de una práctica segura.
2) significa alumnos que pueden conectar sin miedo con su cuerpo a pesar de sus condiciones físicas.
3) sólo cuento con el momento presente.

1. Para mí, practicar yoga y saber que lo hago de la manera más eficiente y segura posible significaría moverme con confianza, escuchando mi cuerpo y entendiendo sus límites. Sentir que cada postura tiene sentido, que no me esfuerzo de más, y que la práctica realmente me aporta equilibrio, no solo físico sino también mental.
2. Dar una clase y saber que lo hago de la forma que más conviene a mis alumnos sería poder guiarlos con sensibilidad, adaptando la práctica a lo que cada uno necesita. Que se vayan sintiéndose bien, comprendidos y cuidados. Enseñar desde la presencia, no desde la exigencia.
3. Quiero conseguir esto ahora porque siento que estoy en un punto en el que necesito profundizar y hacer las cosas con más conciencia. No quiero seguir acumulando práctica sin dirección; quiero integrar, entender y enseñar desde un lugar más sólido. Esperar ya no me suma, ahora es el momento de crecer desde lo que soy.

Para mi significa mucho ya que día a día trabajo con personas que cada una tiene una lesión o una patología diferente , operación de rodilla , escoliosis, etc
Hicimos una formación pero fue muy básica , me gustaría profundizar más en el tema de la biomecánica y como entender las lesiones o adaptar las asanas
Me encantaría estar más segura para que la gente disfrute más sus clases sobre todo las personas con lesiones
Me gustaría conseguir esto ahora ya que son 3 años trabajando impartiendo clases y siento que no hay evolución o la mínima por mi interés en seguir descubriendo cosas nuevas y en realidad siempre hay que seguir aprendiendo y mejorando.

1. Realizar una practica segura para mantenera a largo plazo. Significa estar haciendo bien las cosas.
2.Garantizar la seguridad de mis alumnos
3.Cuanto antes mejor, para que esperar

He practicado yoga 3años.Tuve una lesion bueno tengo una lesion en el cuello una cervicalgia persistente durante 2años y medio nose si puedo seguir practicamdo yoga y añadir la biomecanica por eso entre aqui x ver si podia orientarme un poco.gracias🙏🏽

1.implica una mayor seguridad para los practicantes de cara a lesiones y para mí me ayudaría a avanzar más lejos con ellos.3.estamos en unomento donde cada vez viene más gente a yoga sobre todo con alguna lesión ,buscando ayuda y debemos estar seguros de lo q hacemos .

1-2. Tengo diferencia en las pisadas y caderas (piso más hacia afuera con la izq y la cadera izq mucho más rígida aunque la tengo mucho mejor ya), tendiditis en el glúteo medio y bursitis en las caderas. Llevo muchos años bailando, entrenando en el gym y estirando y me lesiono con muchísima frecuencia la parte izquierda. Hacerlo con seguridad sería entender qué pasa en mi cuerpo, por qué y cómo hacerlo.
3-Recientemente me volví a lesionar y estoy ya muy cansada (con lesiones desde los 25 años y tengo ahora 33). Eso unido a otros problemas de salud hacen que quiera encontrar la forma ya.

1-Que la práctica no dañe el cuerpo y tenga los mayores beneficios.
2-que los asanas o posturas estén haciendo la función que se espera.
3-ahora es el momento. Hay que arovechar las oportunidades que te brinda la vida. No hay que dejar pasar el tren.

Después de tomar consciencia de mi cuerpo relacionadoa a la energía, con mi profesora Harmony Carnigam entendí que la conección es muy necesaria ,caí en cuenta en el 2001 iniciándome en Kundalimi Yoga, ahí comenzó todo....en el 2017 sufrí un accidente de coche, yo iba en bici y sufrí varias lessiines que me llevarón a una fuerte rehabikitaciín con diferentes tipos de Yoga y Pilates inclusive, prácticas tras prácticas hicieron posibke que hoy esté aquí, desarrollando conocimientos demtro del movimiento y con un elevado interés por descubrir bien cómo de conectan nuestras fascias y a qué nivel pueden afectarnos en nuestra musculatura por este motivo me quiero adentrar en el entendimiento correcto de todo este sistema para ayudar a muchas personas que como yo han sufrido lessiones y los que no, compartir desde el entendimiento y no desde la aparencia de una postura bonita, Ahora mejor qur después!!! Ahira porque acobo de terminar mi formación y recien comienzo a impartor clases a personas mayores y quiero tener más comsciencia de todos los movimientos en las posturas , cómo se mueven los huesos con respecto a la muscoluratura, ideal que las bellas artes me sirvieron muchísumo para visualizar cómo se insertan los múasculos y ligamentos en nuestros huesos, directamente ahora es el momento!!!! Muchas gravias de corazón por poder formar parte de este súper training!!! Gracias, gracias ,gracias!!!!🙏💚

La experiencia y la práctica constante hacen q me sienta segura a la hora de Impartir las clases, ,ahora siempre es bueno ampliar conocimientos y perfeccionar el método de enseñanza, con el fin de evitar lesiones y transmitir una mayor confianza.

Porque cada día tengo más alumnos con patologías y quiero que puedan sacar el mejor beneficio posible para una mejor calidad de vida, adaptando la práctica a cada necesidad.

1. A menudo sufro del síndrome del impostor y no tengo mucha confianza en mí mismo (en apariencia, sí, pero no confío en mi voz y a menudo tengo miedo de decir o hacer algo mal). Así que me encantaría aumentar mis conocimientos y, por ende, mi confianza. También tengo dislexia y a menudo confundo mis palabras y puede parecer que no sé de qué estoy hablando.
2. Quiero que mis estudiantes confíen en mí y sepan que los estoy apoyando de manera segura.
3. En inglés decimos: The time is now!

Me daria mucha mas confianza y traquilidad saber que lo que estoy haciendo y trasmitiendo tiene un porque , fundamento solido .
Cuanto antes mejor y cuanto antes pueda empezar a poner en practica y correlacionar la biomecanica con la pratica mas beneficios , confianza y seguridad podre experimentar , asi como tambien el evitar lesiones o ajustes inadecuados .

Pregunta 1 y 2: Capacitacion profesional más profunda y realista, en la conciencia y el
entendimiento de lo que aconte en la prácticas de
Yoga propia y para los demás. De esta manera
hacer labor desde la Honestidad hacia mi misma y
hacia los alumn@s. Seguridad y Confianza en el
aprendizaje y conocimientos sobre anatomía y
biomecanica. Serenidad y eficiencia en la
resolución de correcciones desde la información
teórica y la comprensión experiencial del propio
cuerpo.
Tercera pregunta: conocer, experimentar desde
este inicio de mi camino profesional, es una oportunidad maravillosa para promover la mayor
calidad y cualidad así como el bienestar propio y
en y para las clases.

Muchas Graciiiiiaass

Para mí saber entender de manera independiente y lógica cómo funciona mi cuerpo durante la práctica es fundamental, para hacerlo de la manera más segura y poder disfrutar plenamente del beneficio de la práctica, aplicando Ahimsa.
Llevar este conocimiento a las personas a las que acompaño en su despertar con total seguridad es lo más importante .
Necesito adquirir este conocimiento ya , no posponerlo, el entendimiento de la biomecánica para mí es indispensable si quiero practicar yoga de la forma más segura y eficiente.

En posturas avanzadas y nuevas para mí que estoy practicando por mí cuenta necesito entender mejor las claves para mi práctica y para poder enseñarlo con claridad
Tengo alumnas con dificultades y lesiones y me cuesta entender sus cuerpos
Porque soy profe y quiero ofrecer una enseñanza útil y beneficiosa

Hola!
Pues contestando a las preguntas...
1) Para mi significa seguridad y confianza en mi misma y en la práctica, en el sentido de escuchar mi cuerpo y saber como mejorar o parar para sacar el mayor provecho.
2) En un futuro estaría muy bien poder ayudar con las asanas porque cada persona y cuerpo es diferente.
3) Por mi y mi práctica.

1.Ese es mi propósito
2.Esa es la forma de impartir una clase
3. Porque ahora es el momento

1- La tranquilidad de que lo estoy haciendo bien y sin posibilidad de lastimarme.
2- La tranquilidad de saber transmitir ajustes y evitar que puedan hacerse daño
3- Estoy ahora comenzando a dar clases y estaría bien comenzar con una buena base

Practicar de una manera eficiente y segura, me daría mucha tranquilidad y confianza. Saber que voy por el camino correcto, en donde percibo de forma directa y en mi propia experiencia, la evolución y crecimiento. Hacer este movimiento, que empieza por mí, para luego transmitirlo en mis clases, creo y siento, que es parte de mi misión de vida, en donde es fundamental, estar seguro de lo que se transmite, sabiendo que esto puede ser muy beneficioso para quién lo recibe. Quisiera conseguir esto ahora y no en un futuro, porque lo único que tengo es este momento presente : ) y aquí es dónde quiero sentirme bien y en armonía. Gracias!

Avanzar
Seguridad
Conocimiento

Para mí saber que lo estoy respetando mi cuerpo es saber que dolor es normal porque es cuestión de tiempo y de adaptarse a la flexibilidad, fuerza y equilibrio, o es un dolor que nos indica que no es buena la práctica.

Cuando doy una clase saber que secuencias hacer y sus beneficios. Y como hacer los ajustes, además de aprender a explicar hacia dónde tiene que mirar el cuerpo. Ahora mismo hago referencias a "imagina que un hilo tira del ombligo hacia atrás" , que "un hilo alarga tu cuello hacia arriba" y siento que no me entienden o si es correcto lo que digo.

Me gustaría aprenderlo ahora para realizar una correcta práctica desde los inicios.

Es importantísimo practicar con seguridad para que la práctica sea beneficiosa y no dañina, saber lo que estás haciendo para ganar confianza y poder avanzar.
Es fundamental ayudar a los alumnos con sus patologías, para ello hay que conocer bien la biomecánica y adaptar la práctica en acorde a sus dolencias.
En 1, 2 ó 3 años se puede empeorar mucho si no se pone remedio. Cuanto antes se aplique el conocimiento, antes se verán los beneficios.

1. Creo que es esencial saber lo que estoy haciendo para llegar a un resultado satisfactorio a nivel práctico y personal. Empecé a hacer yoga con videos en youtube y después de un accidente de coche bastante malo, hice una formación para profesores de 200 horas. Pero sí he notado que faltaba más información de cómo no hacerse daño, decían escucha tu cuerpo! Seguro que sí, pero creo que no es suficiente si no sabe cómo, después de escuchar tu cuerpo, hacer los cambios para hacerlo bien y no solo limitar la práctica porque has escuchado tu cuerpo que te ha dicho de pararte allí!!!
2. Al igual, pensar en dar clases siendo responsable de lo que enseñas sea de ayuda para que los alumnos puedan sentirse seguros y practicar sin miedo de poder eventualmente hacerse más daño que otra cosa...es fundamental para poder enseñar con confianza y honestidad propia.
3. El vivir en el ahora es lo que aprendí con el pasar de los años y es ahora que he llegado a sentir como nunca antes, de manera importante, la necesidad de cuidarme en todos los aspectos y, consecuentemente, hacer que mi práctica de yoga sea lo más consciente, satisfactoria y efectiva posible!!!

Gracias, gracias, gracias por esta posibilidad!!!

1. Para mí está claro que cuanta más seguridad, comodidad sientes en hacer algo, más sentido tiene el hacerlo.
2. El enseñar a alguien con total seguridad de la teoría y práctica es clave para saber compartir conocimientos y transmitir confianza.
3. Porque cuanto antes entienda las cosas que hago con mi cuerpo, más practica tendré, más control sobre mi cuerpo adquiriré y menos me lesionaré.

Estaría segura y confiada de progresar con el movimiento de mi cuerpo en cada práctica y guiar de forma consciente a mis alumnos durante su práctica, sintiéndose seguros y no solo dentro de la sala o el mat, sino en su día a día. El momento es ahora, tomar presencia y cuidar cada movimiento antes de que pudiera estar fomentando una futura lesión.

1. Significaría saber que estoy progresando de la manera adecuada sin dar palos de ciego. O sin confiar ciegamente en una práctica milenaria. Significaría llevar el conocimiento de la ciencia a la práctica, para sentirme seguro y poder seguir progresando y practicando durante toda la vida.

2. La responsabilidad para con el alumno es fundamental y mi propósito para ellos es el mismo que para mí, desarrollar una práctica de yoga, segura, eficiente y para toda la vida. Lo que supone un reto todavía más difícil. Ya que no voy a conocer su cuerpo al igual que conozco el mío. Y mi fisiología, dolencias, tendencias o lesiones no son las mismas. Por lo que tengo que estudiar y aprender sobre las mecánicas del cuerpo, para saber analizar desde fuera a los alumnos y aconsejar y acompañar de la mejor manera posible.

3. Quiero conseguir esto ahora, porque estoy comenzando con mi proyecto de yoga, y como digo, la responsabilidad hacia los alumnos es fundamental. Por lo que me parece imprescindible ponerme ya al día con ello.

Para mi practicar con esa seguridad significaría reafirmar que cada respiración, cada, asana, cada transición y cada pausa tienen un propósito, sentir que entiendo cómo se mueve mi cuerpo, cuáles son mis límites y sobretodo cómo respetarlos y todo esto, también aplicarlo a la gente a la que puedo acompañar.
Hacerlo ahora y no esperar más años es porque siento que ahora es el momento. Ya no quiero dejar que el miedo al fracaso me aparte de lo que me hace bien.

Hola Ariel,
El verdadero potencial del yoga consiste precisamente en eso. Poner en práctica los conocimientos biomecánicos adecuados . Sólo de esa manera se despierta y se despliega en tí toda su parte energética más profunda.

1.sería un gran avance en mi práctica personal y para mis alumnos
2.sentirme segura al guiar a otras personas
3.el momento siempre es ahora,no me gusta procrastinar y quiero aprovechar esta gran oportunidad
Gracias 🙏🏻

Para mí práctica Yoga tanto para mí, como para los usuarios de una manera segura, respetando la anatomía y biomecánica aplicada de manera personal a la persona es un principio fundamental. No es cuestionable para mí, necesito saber que se está haciendo en casa movimiento y para qué concretamente. Y de qué manera poder prevenir una lesión y además a través de la práctica rigurosa promover una buena salud. Lo quiero hacer ahora, porqué llevo tiempo buscando algo que me apasione y esto es el Yoga, además de saber y profundizar más sobré el conocimiento del cuerpo. Y por otro lado a nivel personal, me han diagnosticado menopausia precoz con 41 años y quiero acompañar a mi cuerpo en este proceso y también con carácter preventivo de osteoporosis y otras dolencias. Así que muchas gracias, un abrazo

Después de varias lesiones de las que aún no me he recuperado,.he perdido confianza en mi práctica y muchas posturas no puedo hacerlas por miedo. Me gustaría entender cómo funciona mi cuerpo y así comprender bien lo que me ha ocurrido y, sobre todo, recuperar la confianza en mi práctica y seguir disfrutando del yoga que más me gusta evitando lesiones y dolor.

Sentirme para mi es fundamental y en el inicio de cualquier práctica mejor buenas bases.
Esto da seguridad cuando prácticas y cuando enseñas. Es importante distinguir entre seguridad y falsa seguridad, hay una línea muy fina entre ellas. La diferencia? Los detalles. Lo que me llega es que aquí es esto lo que vamos a ver, matices para hacer las prácticas desde un lugar correcto y sintiendo lo que se hace.
Si empiezas a practicar de manera incorrecta coges inercias y luego cuestan de corregir con el riesgo evidente de lesiones. Mejor aprender ahora que no de aquí a tres años.
Saludos.

Hola!!
Teniendo en cuenta que el bienestar es una de las cosas que buscamos con la práctica de yoga, es fundamental cuidar nuestro cuerpo, atender a las cosas que, siendo más conscientes de esa biomecánica, se vuelven más evidentes. Así, no solo será la práctica más segura, sino que podremos avanzar y profundizar en las diferentes asanas.
Entre más pronto tengamos ese conocimiento y lo podamos aplicar, será más benéfico para nuestro cuerpo.

1-2. Considero muy importante el conocimiento de cada postura para poder progresar con seguridad, el hecho de crear conciencia en mi y en mis alumnos creo que es lo que da la diferencia para progresar.
3-Para resolver dudas y poder aplicarlas lo antes posible.

Una práctica eficaz y segura significa, bienestar, tranquilidad y confianza en lo que hago, obtenido un avance óptimo.
Conseguirlo es salud y bienestar. Por qué retrasarlo?

1. Significaría tener una práctica de yoga responsable y saludable. La ignorancia de aspectos biomecánicos puede producir lesiones y transformar mi práctica de yoga en algo nocivo para mi cuerpo.

2. Mi principal miedo al dar clase es que algún alumno se lesione o se vea incapaz de hacer una asana porque no tiene opciones adaptadas a sus lesiones físicas. Creo que es importante que como profesora de yoga, tenga todo este conocimiento para responsabilizarme de mis clases.

3. Porque estoy empezando a dar clases de yoga y llevo muchos años practicando yoga sin tener conocimiento del cuerpo humano, su funcionamiento y sus partes.

Para mí practicar y estar completamente seguro es...
1. Aprender a leer tu cuerpo. Igual que un ciego empieza a aprender a leer Braille con los dedos encallados por el paso de los años. escuchar cada parte de tu cuerpo que te dice. Observar la diferencia entre los que tú mente proyecta y lo que verdaderamente necesitas. Observar que para aprender Braille tú mente quiere leer letras y lo que tu cuerpo necesita es Sentir puntos. Una persona alérgica a las gramíneas entra en un ascensor en el que previamente ha subido anteriormente el de la floristería del barrio. Su mente no sabe que ocurre ,pero su cuerpo ya le está dando información de lo que está pasando.
Para dar una clase fructífera...
2. Formación e información : puedes hacer algo durante un tiempo pero a la larga poder ser perjudicial. Durante millones de años ejerciendo de primitivos cazadores recolectores la supervivencia de los humanos se basa principalmente en la colaboración y aprender unos de otros.
Por qué ahora?
3.Hay otro momento?
Si no hay otro momento tiene que ser ahora. Y si lo hay no tengo prisa.
Gracias y Felices Huellas

saber en que campo estoy , aplicando todos los recursos que he aprendido, las personas que están en mi clase tengan la confianza en poder realizar la práctica con toda soltura, sin ningún miedo.
Tener la sabiduría que se va adquiriendo, es un honor y comenzar a practicar con personas que quieren la práctica , hay que expandir, no os ancléis.

Comprender la biomecánica del Yoga, para realizar las asanas y movimientos de manera correcta y consciente. Gracias.

Gran día !!!
Saludos Ariel
Gracias por tu vivencia y a todos los que han tomado la práctica de mejorar las posturas y que comparten sus experiencias
Gracias

Para mí conocer la fisiología y biología del cuerpo humano me maravilla y me lleva a la escucha de cómo debo flexibilizar las posturas, evitando lesiones y que sea placentero .
Es por ello mi gran interés en despertar esa consciencia para la realización y manifestación con ligereza …
Es por ello que tengo las ganas puestas a tomar las enseñanzas
Gracias

1 y 2. Para mi es muy importante la seguridad en la práctica, sobre todo para mis alumnos y me gustaría poder estar más seguro de que las indicaciones que estoy dando son seguras parar ellos. Creo que esto también me aportaría más seguridad en mi mismo a la hora de impartir clase.
3. Considero muy importante la salud de las personas, sobre todo cuando su práctica esta en nuestras manos, cuanto antes aprenda, antes podre aplicarlo, y me aseguraré de que los alumn@s no se lesionen en la práctica.

La seguridad solo cuando comparto asabas que he integrado en mi práctica
Ampliar la consciencia en la práctica es ahora cuando siento que una vez conocida la técnica he de ampliar mi mirada