Clase #3
Un caso real: Un progreso de Meses en sólo 8 minutos
Hoy es facilito! 👇
Responde a la siguiente pregunta en los comentarios:
- 1. Escribe el mejor aprendizaje que te has llevado de esta clase en un comentario.
DESCUBRE LAS HISTORIAS DETRÁS DE LA BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA y Lo que puedes conseguir aplicando la biomecánica al Yoga
Progreso en flexiones con Miguel Rodríguez
Rigidez lumbar en Yoga, con Evely Yavar
Limitación y dolor lumbar en Yoga, con Noemí Fuente
Cómo abordar un caso de hipercifosis con éxito, con Cristina Fernández
Limitaciones en caderas con Vanessa Robles
Dolor de rodillas en Yoga, con Ana García
Abordando un enfoque global del cuerpo , con Kelly Lopes
Progresando en extensiones, con Virginia Contreras
Instituto de Biomecánica del Yoga – Certificación en Biomecánica del Yoga (CBY)
Ariel de Gatica | Biomecanicadelyoga.com
Copyright Ariel Rocket SL all rights reserved | Aviso legal
El tema de la fascia me parece importantísimo , como se puede desorganizar y volverse a organizar . Gracias por tu compartir .
La importancia de los músculos, sobre todo de la fascia y las cadenas que lo forman , y como destaca nuevamente la importancia de la respiración siempre y en todo momento!
Me interesa bastante como es que la mayoría de las personas están lastimadas o se lastiman a través del yoga, y con el conocimiento de la biomecánica del cuerpo también es posible darle una terapia a estas partes del cuerpo lastimadas o desgastadas !
Me sorprendió el progreso que obtuvo con los ajustes que indico al practicante.
Uno de los aprendizajes más valiosos que me llevo son los cinco pasos del razonamiento biomecánico con pauta específica, que me permite integrar el conocimiento de las cadenas miofasciales —posterior, anterior y cruzada— y la biomecánica respiratoria dotandome de una herramienta poderosa para guiar tanto mi práctica como la de otros.
Me parece genial que te lleves esta herramienta de estos días, y que lo valores tanto :). Gracias por participar en esto, y sigue disfrutando de las jornadas!!
La importancia de conocer las cadenas musculares y la facia anterior, posterior y cruzada, además de la importancia de las respiraciones y su influencia en un buen trabajo en la práctica para la activación de todos éstos, muy interesante. Gracias, gracias, gracias!!
Gracias a ti! Me alegra que te haya servido tantísimo , sigue aprovechando esta oportunidad! 🙂
El conocer la importancia de conocer las cadenas musculares y toda su relación con la práctica del yoga
Las limitaciones faciales, las características de adaptación, deformación flexibilidad elasticidad. Movilidad torácica.
Me alegra que te haya servido tanto!! 😉
La breve explicacion sobre cómo aplicar las cadenas musculares a un trabajo que aparentemente no tiene relación.
Todo movimiento y respuesta del cuerpo tiene un por que , Somos una máquina perfecta, solamente es cuestión de entender cómo funciona para avanzar y no lastimar. Gracias Ariel, super interesante la clase de hoy . Me encantó. 🙂
Tienes razón, el cuerpo es una máquina perfecta, y debemos aprender a cuidarla!!. Gracias por tu apoyo 🙂
Saber lo importante que es la fascia en nuestro cuerpo,también los pequeños movimientos que hay que hacer para poder entrar mejor en pashimotanasana.
Tener conciencia de cada movimiento es fundamental, hasta los más pequeños son super importantes. Me alegra que te sirva!! 🙂
El funcionamiento de los músculos y sus componentes
Super interesante gracias Ariel por este proyecto para aportar y apoyar con bases esta práctica tan bonita y con Super beneficios...estaré atenta a la información
Gracias a ti, por participar, disfrutar y valorar estas jornadas !!
La importancia de la fascia y de realizar movimientos de descompresión
Tal cual...es tan importante tenerlo en cuenta! Desde hoy no se te olvida ;)!
Comprensión de las facias del cuerpo, cuando no han sido trabajadas regularmente con ejercicio, el cuerpo compensa en forma errónea con otras cadenas musculares provocando tensiones y lesiones. Muy interesante saber esto. Muchas gracias Ariel. Si compro tu curso solamente tendría acceso a él durante 3 años?
Me interesa comprarlo
3 años de soporte te parece poco? 🙂
Comenta tu respuesta aquí! 😄
Desde ayer pongo mi comentario y no lo veo.
Estoy interesada por favor 🙏🏽