Mis clases comienzan con una meditación de toma de contacto con una mantra. Continuo con pranayama, calentamiento de del cuerpo en general. Y comenzanos la práctica de asanas, aquí es donde yo voy obsevando a los alumnos para ajustar las posturas si es necesario. Disfruto observandolos como poco a poco van progresando en aumentar la consciencia corporal y ello les lleva a una progresión en su propia práctica sintiendose mejor. Finalizo con una meditación guiada , suelo usar aceites esenciales para estimular un ambiente apropiado para esta relajación final.