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Fuerza de hombros en Yoga.

Anexo. Vídeos de ejercicios.

Aprovecha estos vídeos como guías para una correcta ejecución de los ejercicios planteados en las secuencias de la propuesta práctica.

Preparación a handstand con silla

Fondos/push ups/flexiones

YTWL

Oso

Cangrejo

Caminata lateral

Movilidad escapular en cuadrupedia

Salabasana con movilidad de hombros

Fondos cuervo

Delfines

Rotaciones en decubito prono

Instituto de Biomecánica del Yoga – Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY)

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