Movilidad de caderas en yoga

Una guía práctica para ganar fuerza, flexibilidad y movilidad articular de forma segura

Anexos.

Anexo. Musculatura de la cadera. Pulsa para descargar.

Utiliza este anexo en tu labor educativa con tu alumno padeciente de migraña. Puedes imprimirlo y dárselo para que tenga bien presentes los mitos y la realidad sobre los desencadenantes, sus principales condicionantes en el proceso de aprendizaje.

Anexo. Ejercicios y posturas para la movilidad de caderas. Pulsa para descargar.

Utiliza este anexo como herramienta para preparar tu abordaje a nivel pedagógico y práctico. No es un anexo para compartir con el alumno/padeciente de migrañas.

Anexo/Plantilla. Plan de 3 meses para ganar movilidad de caderas. Pulsa para descargar.

Acompaña a tu alumno para que complete este cuestionario de evaluación de su situación inicial, así tendrás información para saber cuál es el punto de partida.

Próximamente:

Vídeo. Ejercicios de movilidad de cadera. No disponible aún.

Plantilla. Progreso del alumno. No disponible aún.

Instituto de Biomecánica del Yoga – Especialización en Biomecánica del Yoga (EBY)

Ariel de Gatica | Biomecanicadelyoga.com