Guía para ganar flexibilidad en Yoga sin lesionarte en el intento

La flexibilidad es la gran obsesión de muchísimos practicantes de yoga. 

Incluso hay estilos que se basan en ganar una flexibilidad enorme en todo el cuerpo. En definitiva, y es algo que a la vista queda, se suele plantear como fundamental para practicar yoga.

De aquellos polvos estos lodos.

De ahí que haya tanto interés en ganar la máxima flexibilidad posible y de ahí también que se insista tanto en este tipo de ejercicios. 

Y por supuesto, las roturas musculares están a la orden del día en el yoga. Nada de lo que estar

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