Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
He caído en todos los mitos menos en el último.
Me gustaría seguir entendiendo cada detalle desde hoy, en progresión.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
He caído en todos los mitos menos en el último.
Me gustaría seguir entendiendo cada detalle desde hoy, en progresión.

1. Escribe en tu comentario: «Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente»

2. Sabía de estos mitos.
3. Hoy mismo! Gracias!🙏

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
Tengo dudas respecto poner la espalda recta, por lo demás no he caído en ningún mito.
Seguiremos aprendiendo
Muchas gracias.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
Tengo dudas respecto poner la espalda recta, por lo demás no he caído en ningún mito.
Seguiremos aprendiendo
Muchas gracias.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
Tengo dudas respecto poner la espalda recta, por lo demás no he caído en ningún mito.
Seguiremos aprendiendo
Muchas gracias.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
Menos en el último mito, en los demás he caído porque no terminaba de entender y confiar a ciegas en mi profesora.
Me gustaría empezar a entender ahora, y así realizar una mejor práctica.

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.

2. El de la rodilla y el del cuello
3. Hoy mismo

yo tambien quiero entender como funciona el cuerpo para praticar el yoga independientemente.
tenia problemas con la flexibilidad por forzar demasiado...
hoy mismo ya empezé a praticar mas consientemiente gracias a tus explicaciones profundas ..! gracias

Yo tb quiero entender completamente los ejercicios qe hago y quiero llegar a ser independiente en mi pacticacde ejercicio

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y también quiero ser independiente.
Hace tiempo hacía las rectificaciones, porque así me lo enseñaron , luego entendí la importancia de saber cómo funciona nuestro cuerpo.
Hoy mismo

Ya conozco como funciona el cuerpo, lo que me interesa es la práctica de yoga.

Yo también quiero entender mi práctica de yoga.
Yo pensaba que para ganar flexibilidad tenía que relajar y sin embargo para la zona lumbar por ejemplo el cobra relajaba y me perjudicaba la zona lumbar

Yo también quiero entender mi práctica de yoga...yo también quiero ser independiente
Hoy mismo
Me ha parecido estupenda y muy necesaria las explicaciones

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
2. Con el de la flexibilidad.
3. Hoy mismo si.

Yo también he caído en alguna de estas instrucciones que comentas pero cada vez intento que los alumnas las entiendan mas como consecuencia de otras acciones fundamentales y asi no buscarlas de manera forzada. Un saludo

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente

2. Los mitos que he escuchado más son: rodilla que no pase el pie y espalda recta. No he tenido ninguna lesión pero me ha parecido super interesante lo explicado de cada mito.

3. Cuanto antes en ir aprendiendo cada día pero para hacer un curso, mejor organizármelo para 2026.

1 yo también quiero entender mi práctica y quiero ser independiente.
2 he caído en los 4 mitos primeros.
3 Quiero entender con detalle cuando antes

Hola, quiero entender mi práctica, y si, claro que caí en alguno de esos mitos, por desconocimiento...

Quiero entender mi practica.No he caído en itos porque he comenzado a practicar yoga solo hace unos meses y como me gusta saber el porqué de cada ejercicio tengo la necesidad de investigar más

1. Yo también quiero quiero entender completamente mi práctica de Yoga y yo también quiero ser independiente

2. He caído en el mito de la columna, el de no adelantar la rodilla, y la flexibilidad 😕

3. Me gustaría lo más pronto posible, pero por las fechas, prefiero iniciar el año con ello ☺️

Hoy mismo me gustaría entender mi práctica de yoga

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente» Yo también quiero entender completamente mi práctica de Yoga yo también quiero ser independiente.

1. Yo también quiero entender mi práctica de yoga y ser independiente.
2. El mito que a día de hoy sigo aplicando en mi práctica, es de no adelantar las rodillas por pies.
3. Me gustaría comenzar esta semana.
Saludos y gracias por la información 🧘‍♂️

Yo también quiero ser independiente ahora mismo porque he caído en todos los mitos sin cuestionarlos

Me gustaría entender en qué me puede servir las posturas que hacen que aunque tengo 66años no podría hacer, hace unos años si podría, pero mi enfermedad me está dejando así, de momento puedo con pies juntos puedo llegar al suelo no solo con las puntas de los dedos, puedo con las palmas

1.- Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
2.- Me he creído el mito de la rodilla. Mucho tiempo después de empezar mi práctica me llegó la información que no había que sobrepasar el dedo gordo con la rodilla. Desde que siento molestias en la rodilla derecha, cumplía esto a rajatabla!!!!! YA lo he cambiado.
3. Me gustaria empezar a entender con detalle cada aspecto de mi práctica hoy mismo, y así en cuotas .. así me da tiempo a probarlo, a interiorizarlos en mi cuerpo y p´ractica. Gracias!!

Nunca hice yoga

1. Escribe en tu comentario: «Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente» Yo también quiero entender completamente mi práctica de Yoga yo también quiero ser independiente.

2. Escribe en cuál o cuáles de estos mitos has caído alguna vez porque no terminabas de entender del todo lo que estabas haciendo.
en cuatro de los mitos he caído, creo que por desconocimiento sobre la anatomía del cuerpo, sobre todo lo de estirar la columna y no llevar la rodilla por delante del pie.
3. ¿Cuándo te gustaría empezar a entender con detalle cada aspecto de tu práctica? ¿La semana que viene, mañana, hoy mismo…? me encantaría aprenderlo hoy mismo.

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
2. Sobre todo, se lo he oído decir a mis profes y se lo he transmitido a mis alumnas el mito sobre la alineación del cuello en Tadasana y el no flexionar las rodillas más allá de los dedos de los pies.
3. Me gustaría entender la biomecánica del cuerpo cuanto antes aunque en este momento tengo varios frentes abiertos.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
Mi profesora actual de yoga insiste mucho en llevar la barbilla al pecho y no sabia que podía causar este tipo de cosas, y con la anterior lo de estar recto era muy habitual...
Quiero aprender lo antes posible

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente
No sabía que esa elongación producía rectificación la cual ya tengo y lo de forzar el estiramiento me parecía brusco y nada relajante.
Lo más pronto posible.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente
Creo que la importancia de conocer nuestro cuerpo y su funcionamiento correcto nos hará la práctica mucho mas acorde a cada uno
Lo mas pronto posible

Yo no practico yoga pero me interesa la biomecánica.
Mi deseo es seguir aprendiendo en ese terreno por eso me apunté. Gracias

«Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente»
Rectificación cervical y rodilla alineada con tobillo.
Hoy mismo por supuesto.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente»
Rectificación cervical, rodilla por delante pie
Ya, comenzar ya

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.

2. Los mitos de rectificación de columna son frecuentes en muchas clases, así como el de la rodilla. Pero el peor de todos para mi ha sido el de llegar al extremo, porque lo asimilaba con progreso y no con lesión, así que sabiendo eso optaré más por hacer los procesos más progresivos. Y estoy totalmente de acuerdo con no pasarse con falsos beneficios del yoga.

3. Ya he empezado a entenderla hoy mismo 😉

3. ¿Cuándo te gustaría empezar a entender con detalle cada aspecto de tu práctica? ¿La semana que viene, mañana, hoy mismo…?

Yo también Quiero conocer mi práctica de yoga mi cuerpo y sus rangos de movimiento y quiero ser independiente
He caído en todos los mitos
Quiero aprender ahora

Yo tambien quiero entender completamente mi practica de yoga y yo tambien quiero ser independiente. Uno de los mitos ha sido siempre el de las rodillas q no deben sobresalir de los pies y la verda q algunas veces si han salido y no me ha pasado nada.El tercer comentario pues cuando se pueda pues llevo muxho tiempo y un poco mas no me causa ningun problema.Espero aprender contigo.

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y también quiero ser independiente.

2. Honestamente, he caído en todos los mitos mencionados en relación con el tema postural. De hecho, nunca he acudido a una clase en la que no se me haya indicado llevar la barbilla al pecho y la coronilla al cielo, poner la espada recta o no llevar la rodilla por delante de los dedos de los pies. Esto último me ha llegado a frustrar y causar molestias en la postura de utkatasana. Me alegra mucho haber podido escuchar esta explicación tan reveladora, ya que pensaba que había algún problema en mi columna que no me permitía avanzar en la postura. Me siento muy agradecida de ahora saber esta información.

3. ¡Cuanto antes! 🙂

Mil gracias por este maravilloso contenido, Ariel✨

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y también quiero ser independiente.
2. En el mito No. 1, tengo rectificación de cervical por malas posturas y llevar la coronilla al cielo.
Y en No. 4, el de los estiramientos. Creo que este me está provocando un dolor que tengo en la región lumbar y la pierna izquierda.
3. Hoy mismo, ya que tengo 71 años y entiendo que no es tiempo lo que me sobra.
No soy practicante rutinaria de yoga, pero me gusta.
Gracias por compartir tus conocimientos.

1. Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
2. A veces caigo en el mito de llevar la coronilla al cielo y el mentón hacia dentro, sin tener en cuenta la curvatura cervical.
3. Me gustaría entender con detalle cada aspecto de la práctica hoy mismo.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente.
El mito 2 y 3, y hace tiempo el mito 1. Si bien, respecto a los mitos 1 y 2 por intuición propia no les veía el sentido, ya que a mí parecer tensionaban mucho el cuerpo y si el yoga se enfoca en soltar y en fluir con la vida, es contradictorio.
Hoy mismo quiero empezar a entender con detalle cada aspecto de mi práctica.
Muchas gracias y un saludo.

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente
En los tres primeros mitos para lo que necesitaré experimentar algunos cambios
De alguna forma ya tengo interés en entender en empezar hoy mismo
Gracias

Yo también quiero entender completamente mi práctica de yoga y yo también quiero ser independiente, el mito que me ha caído el de llevar coronilla hacia el cielo,creo que en según qué movimiento es necesario pero no siempre se debe hacer😩 y me gustaría entender mi práctica desde ya ….no hay que dejar pasar el tiempo

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